Suppe

Vegetar

Proteinrig mad

Skær gulerødder/persillerod i strimler og hak løget groft. Gem lidt stave af gulerødder og...

MisosuppeHæld en smule olivenolie på en pande og steg kyllingefileterne ved svag varme, in...

Proteinrig mad

Fedtfattig mad

Fjerkræ

HønsekødssuppeSkyld hønen i koldt vand. Læg hønen i suppegryden og hæld vand over så det d...

Vegetar

Fedtfattig mad

Vegansk Mad

Italiensk tomatsuppeOpvarm rapsolien i en gryde som er stor nok til, at suppen kan være i...

Kødretter

Cremet jordskokkesuppe med ristet baconSkræl alle grøntsagerne og skær dem i grove stykker...

Fedtfattig mad

Fiskeretter

Hak løg og hvidløg og steg i olien indtil bløde. Flå tomaterne, skær dem i små terninger o...

Kødretter

Ostesuppe med bacon.Bacon skæres i tern og brunes i en lille klat smør.Der kommes 2 L vand...

Proteinrig mad

Fedtfattig mad

Fiskeretter

Fiskesuppe med rejerLøg svitses i olie.Tomatpure, vin, bouillon-tern, vand og timian til...

Vegetar

Vegansk Mad

Kartoffel-karry-kokos-suppeSautér kartofler i tern i lidt olie i en varm gryde. De sk...

Vegetar

Del blomkålSkræl og skær kartoflen i tern. Lad kartoflerne koge i bouillon 5 minutter.Tils...

Fjerkræ

Sådan laver du mulligatawny Pil og finhak det ene løg. Skræl gulerod og selleri og del dem...

Fedtfattig mad

Fjerkræ

Bring fonden i kog og tilsæt appelsinskallen, kanel, nelliker og salt. Lad det småkoge i 5...

Stærk mad

Kødretter

Ungarsk gullasch Svits baconternene på panden - du behøver ikke fedtstof, da baconen i sig...

Vegetar

JuliennesuppeGrønsagerne snittes i fine strimler eller rives groft. Margarinen smelte...

Fedtfattig mad

Kødretter

Græsk suppe med citron og kyllingRiv citronskal fra en citron, og pres citronsaften fra al...

Fedtfattig mad

Kødretter

MinestronesuppeDu skal lægge ud med at skære baconen i tern, hvorefter den skal svitses i...

Fedtfattig mad

Fjerkræ

AgurkesuppeSkyl agurken og skræl den. Del agurken over på langs og skrab indmaden ud med e...

Vegetar

Fedtfattig mad

Cremet broccolisuppePluk broccolien i buketter og hak stilkene fint.Sautér broccolistilken...

Fiskeretter

HummersuppePil kødet fra skallerne, og fjern tarmstrengen. Læg kødet i en skål, dæk d...

Fiskeretter

Fjerkræ

Smelt smørret i en sauterpande ved kraftig varme, men uden at det bruner. Svits rødløg, hv...

Vegetar

Fedtfattig mad

Læg de tørrede borlottibønner i blød natten over i rigeligt koldt vand. Opvarm olivenolie...