Sunde retter

Vegetar

Fedtfattig mad

Vegansk Mad

Fremgangsmåde: Klargør ingredienserne: Skær avocadoen og æ...

1. Slå æggene ud i en skål2. Tilføj mælk og salt - mix ingredienserne sammen3. Vej og tilf...

Fedtfattig mad

Sunde bananpandekagerTag en skål og tilføj bananerne og mos dem. (et godt trick hertil er...

Vegetar

Vegansk Mad

Hjemmelavede falaflerSkyl blot de tørrede kikærter, Læg kikærterne i blød i en skål m...

Fiskeretter

Lækker lakseburrito med rygeost, rødløg og krydderurter 1) Start med at ligge tortillas ud...

Vegetar

Sådan gør duKog nudlerne efter anvisning, og skyl dem i koldt vand.Skær alle grøntsager i...

Stærk mad

Fedtfattig mad

Fjerkræ

Start med at koge nudlerne og hold dem varme.Rør det hakkede kød med de øvrige ingrediense...

Vegetar

Løgene finthakkes, champignonerne skæres i skiver og broccolien deles i små buketter. Løg...

Vegetar

Vegansk Mad

Tyrkisk dipSkær peberfrugterne i kvarte og befri dem for stilk, skillevægge og kerner. Læg...

Acai-bowlsStart med at dele bananerne og frys dem ned i en beholder, der kan tåle frostgra...

Vegetar

Vegansk Mad

FremgangsmådeTænd ovnen på 200°C varmluft. Skær græskarret over, fjern kernerne og skær de...

Fiskeretter

Forvarm ovnen til 200°C. Bland sennep, smeltet smør og honning i én skål og bland rasp, ha...

Fedtfattig mad

Fjerkræ

Skræl melonen og fjern kernerne. Skær frugtkødet i stykker.Skyl agurker, peberfrugter, æbl...

Vegetar

Vegansk Mad

Sunde grovbollerGæren opløses i lunkent vand, olie , honning, salt, solsikkekerner, rugker...

Vegetar

Vegansk Mad

Rens champignonerne og skær dem i halve. Hæld væde fra bambusskud og minimajs.Varm olie i...

Fedtfattig mad

SquashfrikadellerForvarm ovn til 175 grader varmluft, med mindre du vil stege dine squashf...

Proteinrig mad

Fedtfattig mad

Fiskeretter

Æggekage med laksKog bønnerne i letsaltet vand i ca. 3 min.Pisk æg, æggehvider og ricotta...

Fiskeretter

Salade NicoiseDu skal starte med at skylle tomaterne og skære stilkfæstet fra. Derefter sk...

SkaldyrsfadOpskriften er opdelt i henholdsvis selve anretningen og tilberedningen af maden...

MadpandekagerAlle ingredienserne tilsættes i en skål og piskes sammen. Når alle ingrediens...

Vegetar

Fedtfattig mad

Sådan laver du en fedtfattig dressing Hvidløg presses i hvidløgspresser eller rives til mo...