Aborre filet med kartofler og citronsovs
Proteinrig mad
FiskeretterTag en skål og put æg og mælk i. Pisk det godt sammen. Tag fileterne og dyp dem forsigtigt...
Efterårsgryde
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
KødretterBrun kødet i en stor gryde, kom de resterende ingredienser i, lad retten simre i min 1,5 t...
Charlottekage
VegetarRør smør og sukker blødt, tilsæt æggeblommer en ad gangen og rør godt. Bland mel og bagepu...
Dej til boller, brød, pizza, flute og snobrød
VegetarSmelt smørret i en gryde og tilsæt mælken. Hæld blandingen i en skål og rør gæren ud i bl...
Banan pandekager
Vegetar Fedtfattig madAlle de tørre ting røres jævnt med æg og mælken som tilsættes lidt af gangen.Dejen skal ha...
Græske oksespyd
KødretterBrødet plukkes i småstykker, overhældes med vand i en røreskål og trækker i 10 min. Oksekø...
Ovnbagt æggekage med hakket kød
Proteinrig mad KødretterPisk æggene løst med en gaffel og rør dem i kødet med en håndmixer sammen med mælken. Når...
Græske frikadeller i tomatsovs
Proteinrig mad Fedtfattig mad KødretterTænd ovnen på 200°. Frikadeller Hak løg, hvidløg og persille fint og bland det sammen...
Blue Cheese Omelet
Vegetar Proteinrig mad Fedtfattig madSkær løg, hvidløg og peberfrugt i tern og svits dem i olie på en lille pande til de er bla...
Brunsviger - Radza
VegetarMargarine smuldres i melet. Sukker, kardemomme og salt tilsættes. Gæren udrøres i den lunk...
Amo Fødselsdagsboller 20 stk
Vegetar Proteinrig madSådan laver du Amo fødselsdagsboller Lun mælken til den er håndvarm (37 gader), og opløs...
Jordbærgrød
Vegetar Fedtfattig mad
Vegansk MadSådan laver du JordbærgrødSkyl og nip bærrene. Kog dem møre i 2-3 minutter i vand. Smag t...