Bagel med ricotta, avocado, laks og purløg
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
FiskeretterHak fiskekødet groft med en kniv. rød og smag ricottaen til med hvidløg kryddergrønt, salt...
Amerikanske pandekager uden æg
VegetarAmerikanske pandekager uden ægRør alle ingredienser godt sammen og si evt. dejen for klump...
Gulerodsboller
VegetarSådan laver du gulerodsboller Riv gulerødderne groft. Opløs gæren i lunkent vand. A...
Ovnbagt æggekage med hakket kød
Proteinrig mad
KødretterPisk æggene løst med en gaffel og rør dem i kødet med en håndmixer sammen med mælken. Når...
Hummus
VegetarKikærter sættes i blød i rigeligt vand i 12-24 timer. Kikærterne koges i ½ liter vand i 4...
Græske frikadeller i tomatsovs
Proteinrig mad Fedtfattig mad KødretterTænd ovnen på 200°. Frikadeller Hak løg, hvidløg og persille fint og bland det sammen...
Boller og kanel snegle
Vegetar Fedtfattig madLun mælken i en lille tykbundet gryde - mælken skal være fingervarm. Hæld mælken i en skål...
Bradepande pizza
Stærk mad Kødretter FiskeretterSådan laver du dejen til en bradepande pizza:Vand og gær røres sammen og melet iblandes (...
Brownies med nødder
VegetarChokolade smeltes over vandbad. Rør smør, sukker og vanillesukker sammen, til sukkeret...
fars i fad
Kødretter1. Smelt 2 spsk smør el margarine gyldent og lad løget og risene snurre ca. 20 minutter....
Blue Cheese Omelet
Vegetar Proteinrig mad Fedtfattig madSkær løg, hvidløg og peberfrugt i tern og svits dem i olie på en lille pande til de er bla...
Min farmors æggekage
Fedtfattig mad KødretterSkræl og skær gulerødderne i tern og kog dem let møre (stadig med bid i). Steg bacon og...