Madpakke

Vegetar

Vegansk Mad

Grove speltbollerRør gær, vand, olie og salt sammen. Gulerødderne rives og blandes med sam...

Fedtfattig mad

Kødretter

Sådan laver du lammerullepølseSaltning: 1 døgn.Her bruges: 1,5 spsk salt og 1 tsk sukker....

Vegetar

5-kornsbollerKog vand og kerner i en gryde. Hæld det i en skål, kom margarine og mælk i. L...

Kødretter

Steg bacon på en stor pande ved høj varme. Dræn skiverne på køkkenrulle og hak dem fint. R...

Fjerkræ

ClubsandwichSteg kyllingebrystet på en pande ca. 5 minutter på hver side. Steg baconskiver...

Proteinrig mad

Kødretter

Pisk æg og mælk sammen. Steg baconen næsten færdig på en pande og tilsæt de to tomater skå...

Fedtfattig mad

Jordbærrene og halvdelen af honning, farin og sukker kommes i en tykbundet gryde og varmes...

Stærk mad

Kødretter

Rør en marinade af olie, krydderier og salt.Vend kødet i marinaden og stil det i køleskabe...

Fedtfattig mad

Kødretter

Skræl og skær gulerødderne i tern og kog dem let møre (stadig med bid i). Steg bacon og de...

Vegetar

Skallen rives af citronerne, og de presses. Der skal være ca. 1 dl citronsaft. Olien og pa...

Kødretter

Pisk æggene sammen i en stor skål.Pisk mælk og mel sammen i en lille skål.Bland masserne s...

Vegetar

Proteinrig mad

Fedtfattig mad

Vegansk Mad

Fremgangsmåde:Start med at hælde vand i en stor skål og opløs gæren deri. Tilsæt sukker, s...

Fedtfattig mad

Kødretter

Broccolisalat med bacon og pinjekernerBroccoli deles i små buketter - stokken bruges ikke....

Vegetar

Stærk mad

Proteinrig mad

Fedtfattig mad

Sådan laver du Haydari Det er en god ide først at fjerne kernerne og stilken fra perberfru...

Proteinrig mad

Fedtfattig mad

Fiskeretter

Sæt pastaen over (kan også være spaghetti). Hak hvidløget og svits det på en pande i lidt...

Kødretter

Klassisk broccolisalatBroccolien skæres i lette spiselige stykker, derefter skærer du baco...

Vegetar

Stærk mad

Proteinrig mad

Grynene lægges i blød i 15 min i mælk. Brug så meget mælk at det absorberes i grynene. Her...

Vegetar

Smelt smørret i en gryde og tilsæt mælken. Hæld blandingen i en skål og tilsæt kvark. Rør...

Kødretter

Lad din slagter skære sværen af svinebrystet. Bred kødstykket ud så det senere kan foldes....

Proteinrig mad

Kødretter

Skær baconen i meget små stykker og rist det helt sprødt på panden. Læg det på fedtsugende...

Stærk mad

Proteinrig mad

Kødretter

Fjerkræ

Rens grøntsagerne og skær dem i grove tern.Brun kyllingen i halvdelen af oliemargarinen på...