Keto

Vegetar

Proteinrig mad

Fedtfattig mad

Skær løg, hvidløg og peberfrugt i tern og svits dem i olie på en lille pande til de er bla...

Røræg Gordon Ramsey styleSlå 3 æg ud i en gryde og put smørret ved. Rør rundt i gryde...

Vegetar

Forvarm ovnen til 175°C. Beklæd bageplade med bagepapir.Rør sukker, æg, smør og vanillesuk...

Proteinrig mad

Vegetar tærte med porre og hytteostStart med at tænde for din ovn på 200 grader varmluft,...

Vegetar

Rør smør og farin sammen i en skål. Tilsæt mel, finthakkede nødder og hakket mynte. Ælt de...

Vegetar

Blend kærnemælk, mayonnaise, citronsaft, Worcestershiresauce, presset hvidløg og salt i en...

Proteinrig mad

Hjemmerørt mascarponeDenne opskrift vil give omkring 500 gram hjemmelavet mascarpone da de...

Proteinrig mad

Grillet majs med chilismørStart med at klargør smøren til din majskolbe. Det gør du ved at...

HvidløgssmørStart med at find en god stor anretningsskål, som smøren kan være i, uden at d...

Frikadeller med havregrynFørst laves farsen. Skræl og hak løgene i tern og bland dem med k...

Proteinrig mad

Omelet med skinkeStart med at slå dine æg ud i en skål og pisk dem sammen. Tilføj salt, pe...

Vegetar

Vegansk Mad

Sådan laver du avocado salat.Flæk Avocadoerne og tag stenen ud og pil skralden afSkær avoc...

Proteinrig mad

Kødretter

Bland svine- og oksekød, salt, peber, og æg grundigt og form denne fars til kødboller. Var...

Vegetar

Asparges med hakket ægHak de kogte æg fint og ibland kapers, olie eddike salt peber og fin...

Stærk mad

Proteinrig mad

Fedtfattig mad

Fiskeretter

Klargør grillen.Skær melonen i terninger og hak løg og koriander. Bland melon, løg, korian...

Fjerkræ

Kyllinge-nuggetsBland 2.5 deciliter kærnemælk med 1.5 tsk salt, 1/4 tsk cayennepeber, 1/4...

Omelet i ovn 1. Tag en skål og put alle 5 æg, skiveskårne tomater, skiver rødløg og skive...

Proteinrig mad

Kødretter

Fjerkræ

Opvarm en stor pande over middel varme. Steg kyllingebrysterne gyldenbrune.Tilsæt smørret...

Proteinrig mad

Fiskeretter

Skræl rødbeder og gulerødderRødbederne rives på et rivejern og gulerødderne hakkes i små f...

Kødretter

1. Varm olien ved middel varme i en tagine eller gryde og svits løg heri nogle minutter.2....

Proteinrig mad

Frikadeller med grøntsagerHak løgene og hvidløgene bland dem med det hakkede kød i en skål...