Hovedretter
Omelet i ovn
Omelet i ovn 1. Tag en skål og put alle 5 æg, skiveskårne tomater, skiver rødløg og skive...
Æggekage med bacon og champignoner
Proteinrig mad
KødretterSvits bacon på en pande. Skær champignonerne i skiver og steg dem på panden i fedtstoffet...
Nachos med oksekød
KødretterNachos med oksekødBrun kødet på en pande og tilsæt krydderiblanding. Når krydderiblan...
Rådyrbov med champignonsauce
KødretterSkær nogle snit i bovens fedtkant. Brun boven på alle sider. tilsæt øl, vin, 3 løg, 1/4 af...
Mørbradgryde a la Bretagne
KødretterSvinemørbraden afpudses og skæres i 2-3 cm. skiver og svitses på panden, med salt peber og...
Hakket oksekød i fad med kartoffellåg
KødretterHakket oksekød i fad med kartoffellågStart med at skrælle kartoflerne, og skær dem efterfø...
Pasta med skaldyr
FiskeretterKog tagliatelle som anvist på posen.Skær porrer og løg, svits dem i en gryde med olien i 1...
Kyllingefilet i fad med ris og grøntsager
Stærk mad Proteinrig mad Kødretter
FjerkræRens grøntsagerne og skær dem i grove tern.Brun kyllingen i halvdelen af oliemargarinen på...
Saltindbagt oksemørbrad med kartofler i ovn
KødretterSaltdejSalt og hvedemel blandes sammen.Vand og olie tilsættes, og dejen æltes godt sammen....
Farsbrød
Proteinrig mad
Fedtfattig mad Kødretter FjerkræRør farsen af hakket kalv og flæsk sammen med, æg, havregryn, salt og peber.Rør den godt s...
Stegt blæksprutte
FiskeretterRensning af blæksprutte:Først skilles arme, hoved og indvolde fra resten af kroppen ved at...
Lammekølle med rosmarin
Fedtfattig mad KødretterBland honning, sennep, hakket rosmarin, peber, revet citronskal og presset hvidløg i en sk...
Perlehønebryst fyldt med champingnon duxelle
Proteinrig mad Fedtfattig mad FjerkræSkær svampene i skiver og blend dem sammen med hvidløg, rasp og persille.Læg perlehønebrys...
Porretærte med hytteost
Proteinrig madVegetar tærte med porre og hytteostStart med at tænde for din ovn på 200 grader varmluft,...
Enebærkrydret vildsvinekølle med rodfrugter
Fedtfattig mad KødretterSådan laver du vildsvinekølle Brun vildsvinekøllen grundigt i olie i en stor stegegryde. T...
Broccolitærte
VegetarSådan laver du broccolitærteFørst laver du tærtedejen. Start med at smuldre smørret i mele...
Lammekølle
KødretterSådan laver du lammekølleFørst krydrer du lammekødet med salt og peber, dernæst fordeler d...
Oksemørbrad på grill
Stærk mad Fedtfattig mad KødretterOksemørbrad på grillStart med at afpudse mørbraden. Bland alle ingredienser til marinaden,...
Boller i karry med kokosmælk
KødretterTilberedning:Rør kødet med salt. Tilsæt peber, æg, løg og mel. Rør mælken i. Lad farsen hv...
Italiensk lasagne
Proteinrig mad Fedtfattig mad KødretterSvits løg og hvidløg i en almindelig pande, og tilsæt derefter kødet. Når kødet har fået f...
Kødboller med skinkekød
Proteinrig mad KødretterForvarm ovnen til 175°C. Få skinkekødet hakket eller hak det selv i en kødhakker.I en sto...