Forår

Vegetar

Fedtfattig mad

Hak persillen og skalotteløget. Rør ylette sammen med de øvrige ingredienser og smag til m...

Stærk mad

Fjerkræ

Lækker ret med kylling i korma sauce og risMarinade til kylling (gerne natten før):Start m...

Proteinrig mad

Fedtfattig mad

Fiskeretter

Æggekage med laksKog bønnerne i letsaltet vand i ca. 3 min.Pisk æg, æggehvider og ricotta...

Proteinrig mad

Fjerkræ

Del kødet i 3 stykker, krydder med paprika og læg det i et smurt fad. Svist porre og baco...

Vegetar

Fedtfattig mad

RaitaSkræl agurken, og fjern derefter kernerne og skær agurken i små tern.Fjern kernerne f...

Vegetar

Bønnerne ordnes og kommes i kogende vand tilsat halvdelen af saltet, og koger i 3 min. Van...

Stærk mad

Fjerkræ

Nudlerne koges som anvist på pakken, dog ikke for bløde, fordi de jo også skal steges. Hæl...

Vegetar

Mos æggene og kom derefter karry, hytteost i og bland det godt med æggene.Smør det på 1 sk...

Vegetar

Vegansk Mad

Vælg lange spæde agurker til denne garniture. Skær rundt om agurken så der dannes en lok....

Proteinrig mad

Kødretter

Fiskeretter

Rødspætteruller med parmaskinke og pastaSkær løgene i store tern. Svits løgene i 1 sp...

Vegetar

HasselbackkartoflerHasselbackkartofler er nok den mest imponerende slags kartofler. Det er...

Vegetar

Vegansk Mad

Skyl de upillede løg og halver dem på tværs. Læg løgene i en lille bradepande med snitfla...

Fedtfattig mad

Kødretter

Fjerkræ

Løget hakkes og sellerien rives groft. Svinekødet og oksekødet blandes og spredes ud på et...

Fiskeretter

Rens muslingerne og damp dem i en gryde med lidt vand i bunden. Ryst gryden godt.Smelt smø...

Proteinrig mad

Fedtfattig mad

Fiskeretter

Varm lidt olivenolie på en pande og rist fisken 2 - 3 minutter på hver side. Krydr med sal...

Stærk mad

Proteinrig mad

Fedtfattig mad

Fiskeretter

Anbring karrypastaen i en stor gryde. Rør 1/5 af kokosmælken i. Bring det i kog og lad det...

Vegetar

Proteinrig mad

Fedtfattig mad

Fløde, mælk, æg, ost, salt og peber blandes. Kartoflerne rives på maskine. Kartoflerne bla...

Stærk mad

Fedtfattig mad

Kødretter

Fjerkræ

Varm olien i en stor sauterepande eller gryde og steg kyllingekød og pølse heri 4 minutter...

Kødretter

Fjerkræ

TomatsauceVarm en gryde op (mellem eller stor alt efter hvor meget tomatsauce du vil lave)...

Proteinrig mad

Fedtfattig mad

Fiskeretter

Fisk og grønsager i fad Ovnen stilles på 225°C. Et fad smøres med olie og fisken lægges he...

Stærk mad

Kødretter

Dup kødet tørt med køkkenrulle.Brun det på begge sider i varm olie i wok eller gryde.Krydd...