Laks en papillotte med urtesauce
FiskeretterStil ovnen på 200°C. Fjern evt. ben fra laksefileterne; brug fx en madpincet. Klip 30 cm c...
Ostefyldt kylling med løgsauce
Proteinrig mad
Kødretter
FjerkræSkær en lomme i kyllingebrysterne og bred dem ud. Drys med friskkværnet peber. Fordel lidt...
Baconbøf
KødretterRør kød, rasp, æg, fløde, løg og krydderier til en ikke al for løs fars. Form farsen til...
Grillet kylling med oregano, kanel og paprika
FjerkræBland ingredienserne til marinaden i et fad. Vend kyllingefileterne i marinaden. Lad kylli...
Hel grillet rødfisk
FiskeretterRens fiskene for skæl og indvolde. Pas på piggene, der findes på finner og gælleklapper. F...
Grillet laks med grønne asparges og sennepsdressing
Proteinrig mad FiskeretterLaksestykkerne pensles på begge sider med olivenolie, citronsaft, salt og peber. Lad dem t...
Grillede entrecotes med barbequekrydderi
Fedtfattig mad KødretterKlargør grillen. Den skal være så varm som muligt, når bøfferne kommes på. Bland de fem fø...
Grillede svinekoteletter med italiensk marinade
KødretterHak rødløg og hvidløg. Bland alle ingredienserne til marinaden i en lille skål. Lad marina...
Grillet mørbrad med bønnesalat
KødretterStart med at finpudse mørbraden og rens den for sener. Kom korianderfrø, citronskal, timia...
Grillede lammekoteletter med asiatisk smørsauce
Fedtfattig mad Kødretter FjerkræBland alle ingredienserne til marinaden og blend dem. Vend koteletterne i marinaden og sæt...
Lam med tzatziki og kartoffelbåde
Proteinrig mad Fedtfattig mad KødretterKrydr lammeculotterne med herbes de provence og varm lammeculotterne og kartoffelbådene i...
Græske burgere med tzatziki
Fedtfattig mad Kødretter-Bland oksekød, presset hvidløg, citronsaft, finthakket oregano og basilikum, hakket tomat...