Nem broccolisalat
KødretterDressing: Rør Cheasy Fraiche med rødvinseddike og sukker. Lad dressingen stå koldt en time...
Blæksprutteringe
FiskeretterKog vandet op i en stor gryde. Læg blæksprutterne i og lad det sprutkoge i 1 minut. Hæld d...
Mexikansk Suppe
Stærk mad
FjerkræHak løg og hvidløg og steg det i olien til det er gyllen og blød. Tilsæt derefter reste...
Avocadosalat med tomat og mozzarella
VegetarArranger oste- og tomatskiverne på tallerkner, drys med rigeligt groft salt, da dette træk...
Hjemmelavet falafel
Vegetar
Vegansk MadLad dig ikke skræmme af de 8 timers forberedelse for at lave en hjemmelavet falafel. S...
Poh taek suppe
Stærk mad
Proteinrig mad
Fedtfattig mad FiskeretterSkær fiskekødet i mundrette stykker. Skrub muslingerne (både muslinger og rejer indgår upi...
Nachos med tomatsalsa og ost
Vegetar Stærk mad Proteinrig madFordel salsaen i et ovnfast fad. Læg chipsene på salsaen og drys med ost og chili. Grati...
Røget dyrekølle
Proteinrig mad KødretterSkær kødet i tynde skiver. Pesto: Hak hvidløg, basilikum, salt, peber, ristede pinjeke...
Lammerullepølse
Fedtfattig mad KødretterSlaget kan fås "Saltet" fra slagteren eller man kan selv salte det. Saltning: 1 døgn....
Reje-ægge-champignontærte
FiskeretterDej: Smørret smuldres i melet og dejen æltes sammen, rulles ud og en tærteform beklædes m...
Græskarsuppe med porrer
FjerkræSkræl kartoflerne. Skær dem og græskarkødet i små tern. Skær porrerne i skiver og svits de...
Suppe med peberfrugt, søde kartofler og torsk
Stærk mad Proteinrig mad Fiskeretter..