Nachos supreme
Stærk mad
Proteinrig mad
FjerkræPlacer nachosene i et ildfast fad, drys cheddarosten over og sæt det i ovnen på 190 C indt...
Lakseruller
Proteinrig mad
FiskeretterSådan laver du lakserullerFløden piskes og vendes med saften fra en citron og sennep. Det...
Rejecocktail med grønne asparges og bagt peberfrugtcreme
FiskeretterRejerne pilles. Enderne på de grønne asparges knækkes af, hvorefter aspargesene skæres i m...
Ostefondue
Vegetar Proteinrig madGnid en fonduegryde indvendigt med hvidløg. Hæld 2/3 af vinen i og varm den op til kogepun...
Røget hellefisk med krydret dilddressing
Proteinrig mad FiskeretterDressing: Hak dilden fint. Rør dild med creme fraiche og tilsæt sambal oelek. Smag dressi...
Rejesalat
Proteinrig mad
Fedtfattig mad FiskeretterHjemmelavet RejesalatEn god madpakke indeholder et stykke med rejer - en lækker madpakke i...
Gazpacho
Vegetar Stærk mad
Vegansk MadSkær grøntsagerne i små stykker. Tilsæt chili. Svits hvidløgene i olivenolie uden at...
Varmrøget lammekølle med miscerede peberfrugter og rødløgskompot
KødretterForvarm ovnen på 150°C. Varm den røgede lammekølle op sammen med en anelse vand i en g...
Oreganobrød
VegetarLun mælken let og smelt fedtstoffet heri. Smuldr gæren og opløs den i væden, væden nå kun...
Asiatisk fiskeret
Proteinrig mad Fedtfattig mad FiskeretterRør fiskesauce, limesaft, ingefær og citrongræs sammen og hæld halvdelen af marinaden ove...
Farserede løg
KødretterFars: Kødet kommes i en skål, alle de øvrige ingredienser tilsættes, og det hele røres sam...
Spansk risret
Vegetar Vegansk MadOpvarm olien i en stor stegepande over moderat varme. Tilsæt hakkede løg, peberfrugt i...