Panerede koteletter med stegte ris
KødretterBrug enten rester af risen fra dagen før, eller kog en portion så den kan nå at køle lidt...
Jordskokke puré
Vegetar
Fedtfattig mad
Vegansk MadKog jordskokkerne møre - ca.15 min. Kom dem i en skål med en lille smule af kogevandet...
Blomkålskager med ost
Vegetar
Proteinrig madPlacer blomkål i en stor gryde med vand og kog indtil de er bløde. Hæld vandet fra og lad...
Cassoulet med bønner og confit de canard
Kødretter
Fjerkræ1. Læg de hvide bønner i blød i rigeligt koldt vand natten over. Næste dag: Hæld vandet fr...
Kalvebov med karry og rodfrugter
KødretterKarry og paprika svitses i lidt fedtstof og bov eller kamstegen brunes godt heri. Gulerød...
Salat - tomat med mozzarella - bønner - basilikum
Vask tomaterne, tør dem og skær i skiver. Læg dem på et fad sammen med mozzarella i skiver...
Mælkeærter
KødretterSådan laver du mælkeærter Sødmælken bringes i kog og de nye rene kartofler koges med....
Drink - Sangria
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadSådan laver du Sangria Skyl appelsiner og citroner og skær dem i tynde skiver, der skæres...
Lakseroulade med rygeost - rødløg - krydderurter
Rul et par stykker film ud, så de overlapper hinanden. Læg lakseskiverne ovenpå - ligelede...
Ovnbagt laks
FiskeretterSådan laver du ovnbagt laksStart med at skære alt grønt i skiver. Sukkerærter kan nemt ers...
Jordbærtrifli
VegetarSådan laver du Jordbærtrifli Jordbærrene renses, skæres i skiver. Sukker drysses henov...
Vandmelonsalat - Salat af vandmelon, rødløg og tomater
Vegetar
Stærk mad Vegansk MadSådan laver du en lækker Salat af vandmelon, rødløg og tomater Skær vandmelonen i tern...