Fedtfattig mad
Retter som indeholder mindre end 25% fedt
Lækker rejecocktail
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
FiskeretterLækker rejecocktail. Skyl salatbladene og ryst dem tørre. Læg salatbladene i et serve...
Eksotisk frugtdessert med blomme
Vegetar Fedtfattig madVarm ovnen op til 200°C.Skær dværgappelsinerne i halve og fjern kernerne. Kom farin, cogna...
Fiskespyd
Fedtfattig mad FiskeretterSkyl fisken, tør den og skær den i store terninger, som pensles med lidt olie og citronsaf...
Kylling i wok med asparges, forårsløg og sukkerærter
Stærk mad Fedtfattig mad
FjerkræHak kyllingekødet groft med en kniv. Varm olien i en wok og steg hvidløg, citrongræs og ch...
Citrus-barbecue wings
Stærk mad Fedtfattig mad FjerkræSkyl vingerne i koldt vand og tør dem med køkkenrulle. Tag nålene fra rosmarinen og hak de...
Kalkunbryst - appelsin- og sennepspaneret
Fedtfattig mad FjerkræOvnristede kartofler: Forvarm ovnen til 200°C. Bland kartofler i skiver, hvidløg, olivenol...
Mandelappelsinkage
Vegetar Fedtfattig madVask appelsinerne grundigt, brug helst økologiske. Kom de hele appelsiner i en gryde, hæld...
Skovkage med bær
Fedtfattig madÆg, æggehvide og sukker kommes i en stor skål, og piskes med elpiskeren til en tyk cremet...
Ananaskage med mynte
Vegetar Fedtfattig madAnanaskage med mynteRør smøret blødt. Tilsæt sukkeret og rør til det er let og luftigt. Rø...
Nudelsuppe
Stærk mad Proteinrig mad Fedtfattig mad
KødretterSådan laver du en super lækker nudelsuppeSkyl oksebenene godt af, kom dem i en stor gryde...
Milkshake med jordbær
Vegetar Fedtfattig madBlend alle ingredienserne sammen. Hæld milkshaken på glas, pynt med mynte blade og servér...
Milkshake med banan
Fedtfattig madBlend alle ingredienserne sammen. Hæld milkshaken på glas, pynt med mynte blade og server...