Fedtfattig mad
Retter som indeholder mindre end 25% fedt
Lækker rejecocktail
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
FiskeretterFremgangsmåde: Lækker rejecocktail. Skyl salatbladene og ryst dem tørre. Læg salatbladene...
Eksotisk frugtdessert med blomme
Vegetar Fedtfattig madVarm ovnen op til 200°C. Skær dværgappelsinerne i halve og fjern kernerne. Kom farin,...
Citrus-barbecue wings
Stærk mad Fedtfattig mad
FjerkræSkyl vingerne i koldt vand og tør dem med køkkenrulle. Tag nålene fra rosmarinen og hak de...
Mandelappelsinkage
Vegetar Fedtfattig madVask appelsinerne grundigt, brug helst økologiske. Kom de hele appelsiner i en gryde, hæld...
Skovkage med bær
Fedtfattig madÆg, æggehvide og sukker kommes i en stor skål, og piskes med elpiskeren til en tyk cremet...
Ananaskage med mynte
Vegetar Fedtfattig madRør smøret blødt. Tilsæt sukkeret og rør til det er let og luftigt. Rør æggene i - et ad g...
Nudelsuppe
Stærk mad Proteinrig mad Fedtfattig mad
KødretterSkyl oksebenene godt af, kom dem i en stor gryde sammen med 2 l koldt vand. Bring vandet...
Milkshake med jordbær
Vegetar Fedtfattig madBlend alle ingredienserne sammen. Hæld milkshaken på glas, pynt med mynte blade og se...
Milkshake med banan
Fedtfattig madBlend alle ingredienserne sammen. Hæld milkshaken på glas, pynt med mynte blade og se...
Banandrik
Fedtfattig madFørst skal yoghurten drænes. Yoghurten drænes ved at lægge et rent viskestykke i en sigte....
Hjemmelavet koldskål
Vegetar Fedtfattig madÆg (pasteuriseret) og sukker kommes i en skål og piskes grundigt sammen. Skyl og riv...
Kartoffel-porresuppe
Vegetar Fedtfattig madRens porrerne og skær dem i skiver (kun den hvide del af porren skal bruges). Skræl karto...