Salater
Bagte grøntsager med fetacreme og granatæble
Vegetar
Vegansk Mad1. Tænd ovnen på 200 grader varmluft.2. Skær grøntsagerne i mundrette stykker og fordel de...
Hurtig og sund pastasalat med kylling, pesto og spinat
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
FjerkræSådan laver du rettenKog pastaen al dente, og skyl den i koldt vand.Steg kyllingen i lidt...
Quinoasalat med mango og avocado
Vegetar Vegansk MadFremgangsmådeSkyl quinoa grundigt i koldt vand, og kog den efter anvisningen på pakken. La...
Asiatisk nudelsalat med kylling
Vegetar Vegansk MadTilbered nudlerne efter pakkens anvisning. Skyl dem i koldt vand og lad dem dryppe af.Skær...
Bønnesalat med ærteskud og syltede løg
Vegetar
Stærk mad Fedtfattig mad Vegansk MadBønnesalat med hummusStart med at lave de syltede rødløg:Pil rødløgene og skær dem i både....
Green Goddess Salat
Vegetar Vegansk MadSådan laver du opskriftenForbered alle grøntsagerne: Skyl og hak grøntsager og kog bønnern...
Julesalat med gorgonzola og mandel
Opvarm fløden til kogepunktet og tilsæt gorgonzola. Tilsæt cognac og inddamp alkoholen. Ti...
Varm pastasalat med auberginer
KødretterVarm pastasalat med auberginerHalver tomaterne, fjern kerner og skær i strimler. Aubergine...
Salat - græsk med oregano
Vegetar-Skær tomaterne i halve både, agurkerne i kvarte og løgene i ringe, bland det i en skål.-S...
Salat af hvide bønner
Vegetar Vegansk MadLæg bønnerne i blød natten over, og hæld vandet fra dagen efter.Kog bønnerne møre sammen m...
Bede- og gedeostsalat med pistacienødder
VegetarForvarm ovnen til 220°C. Dæk de to slags beder separat ind i et dobbelt lag sølvpapir og g...
Græsk salat
VegetarGræsk tomatLæg tomatskiverne i cirkler lidt over hinanden på et stort fad eller på tallerk...
Salat - Taboule
Vegetar Vegansk MadBulgur behandles efter eget ønskes - i blød ca 1 time eller kogt.Bland bulgur (afkølet) me...
Nachosalat
Proteinrig mad Fedtfattig mad FjerkræSkræl avocadoerne og skær dem i grove stykker. Put stykkerne i en skål og tilsæt ca. 1/4 a...
Bønnesalat med persille
VegetarBønnesalat med persilleLæg bønner i blød.De skal ligge natten over (eller mindst i 8 timer...
Jordbær- og avocadosalat
Vegetar Vegansk MadDressing: Pisk sukker, olie, honning, eddike og citronsaft sammen i en lille skål.Riv sala...
Nem Græsk salat
VegetarTomater og agurk skæres i grove stykker. Mariner grøntsagerne i olivenolie, salt og peber....
Salat med tun, rødløg og persille
Proteinrig mad
FiskeretterRør mayonnaise, citronsaft samt citronskal sammen i en skål.Bland hakket selleri, hakket l...
Salat af grillet pære, gorgonzola og valnødder
VegetarSkyl spinaten. Opvarm en grillpande med olivenolie. Skær pærerne i 4 dele og grill dem til...
Nudelsalat
Vegetar Fedtfattig madKog nudlerne.Snit forårsløg og gulerødder fint. Bland dressing af fishsauce, soja, limesaf...
Varm spidskålsalat med stegte gulerødder
Vegetar Proteinrig mad Vegansk MadSkræl gulerødderne og skær dem i helt tynde stave på ca. 4-5 cm længde.Riv - den gule del...