Mexicansk salat med honning-lime dressing
Stærk madHak salaten. Rens og dræn bønnerne. Skræl og hak jicamaen. Skær radiserne i tynde skiv...
Agurkesalat
Vegetar
Fedtfattig madSkræl agurken fint med skrællekniven, skær enden væk. Snit agurken i skiver eller riv den...
Pastasalat med kylling og karrydressing
FjerkræKog pastaen al dente. Put den kogte pasta i et dørslag og hæld koldt vand over. Tag en s...
Bulgursalat med bacon, tomater og persille
KødretterKog bulguren som anvist på pakken. Skær bacon i grovestykker og steg det i lidt olie, når...
Cæsarsalat
Proteinrig madSkyl salaten under rindende vand. Del stilkene i blade og fjern evt. misfarvede dele. Slyn...
Thai oksekødssalat
Stærk mad Fedtfattig mad KødretterI en stor skål blandes hakkede forårsløg, halket citrongræs, hakkede urter, limesaft, fish...
Kammuslingesalat
Proteinrig mad
FiskeretterVask rucolasalaten grundigt og lad den dryppe af. Steg kammuslinger på en grillpande me...
Broccolisalat med creme fraiche
Proteinrig mad Fedtfattig mad KødretterOverhæld broccoli stykkerne med kogende vand og lad dem trække i ca. 15 min. Hæld broccoli...
Bulgur med squash
Vegetar Fedtfattig mad
Vegansk MadI en middelstor gryde blandes skiveskårne champignon samt squash, vand, bulgur, hakket løg...
Thaisalat med oksekød, spinat og bønnespirer
Stærk mad Fedtfattig mad KødretterSkær kødet i tynde skiver. Marinade: Bland fishsauce, sukker, ingefær, limesaft og fint...
Rå rødkålssalat
Vegetar Vegansk MadBefri rødkålen for stokken og snit den fint. Bland rødkål med tyttebær og appelsinsaft....
Appelsin- og løgsalat
Vegetar Vegansk MadSkræl appelsinerne og skær hver appelsin i 4-5 skiver på tværs. Læg skiverne på et fad og...