Salater
Thai nudelsalat
Vegetar
Stærk madKog nudlerne efter anvisning på emballagen.Pisk jordnøddesmør, mælk, revet ingefær, presse...
Bulgur med squash
Vegetar
Fedtfattig mad
Vegansk MadI en middelstor gryde blandes skiveskårne champignon samt squash, vand, bulgur, hakket løg...
Salat af grillet pære, gorgonzola og valnødder
VegetarSkyl spinaten. Opvarm en grillpande med olivenolie. Skær pærerne i 4 dele og grill dem til...
Mango-Reje-Avocado-Salat
Fedtfattig madSådan laver du en farvestrålende forret med Mango, Rejer, Avocado :Mangoen skrældes og skæ...
Penne med spinat, feta og oliven
VegetarKog pastaen efter anvisning på emballagen.Dressing: Bland olivenolie, balsamico og knust h...
Skrubbe med salat af nye kartofler og urter
FiskeretterVask de nye kartofler forsigtigt og kog dem i letsaltet vand. Sæt dem på køl til de er hel...
Spidskål på panden
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadSpidskål på pandenSkyld spidskålen under koldt vand og ryst vandet af. Skær den nederste d...
Nem Græsk salat
VegetarTomater og agurk skæres i grove stykker. Mariner grøntsagerne i olivenolie, salt og peber....
Kartoffelsalat med karry
Kartoffelsalat med karry 1. Start med at koge kartoflerne. Sæt også tid af til, at de kan...
Stjerneskud dressing
Hjemmelavet dressing til stjerneskud Rør creme fraiche sammen med mayonnaise, ketchup...
Svampesalat
VegetarSteg svampene på en pande til de er bløde.Skær forårsløgene i mindre stykker og blancher d...
Taramasalata
Vegetar Vegansk MadTaramasalataStart med at fjern skorpen på brødet og læg det i en skål dækket med koldt van...
Pesto med mandler
Vegetar
Proteinrig madMandlerne skal ristes i ovnen eller på en tør pande til de er lysebrune.Alle ingrediensern...
Salat med friske figner og æble
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadSkær løget i tynde skiver og skær figner og æble i tern. Rør det sammen med mangochutney o...
Varm spidskålsalat med stegte gulerødder
Vegetar Proteinrig mad Vegansk MadSkræl gulerødderne og skær dem i helt tynde stave på ca. 4-5 cm længde.Riv - den gule del...
Jul - Karrysalat
VegetarJul - KarrysalatSkræl æblet og skær det i fine små tern. Hak derefter de kogte æg groft,...
Vandmelonsalat
VandmelonsalatKom spinaten på et fad efter, at de er blevet skyllet. Skær vandmelonen i te...
Peperonata
Vegetar Vegansk MadPeperonataFlæk peberfrugterne, fjern stilk og kernehus. Skær frugtkødet i brede strimler.K...
Pastasalat med tun
Proteinrig mad Fedtfattig mad FiskeretterPastasalat med tunDe frosne ærter lægges til optøning og lynkoges i ca. et minut.Past...
Aspargessalat med nye kartofler
Vegetar Vegansk MadSkyl og skrub kartoflerne, og kog dem i letsaltet vand i 15 minutter. Pisk saften af 1 cit...
Salat med tun og hvide bønner
FiskeretterPres hvidløget og mos det sammen med en knivspids salt i en morter.Pisk hvidløgsmasse, cit...