Grillet tun med krydderier
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
FiskeretterSkær tunen ud i bøffer. Læg bøfferne på en tallerken.Blend alle ingredienserne til marinad...
Balinesisk kylling
Stærk mad
Kødretter
FjerkræBlend løg, hvidløg, ingefær, chilier, paranødder og sojasauce til en glat masse.Skær kylli...
Oksekød og ris i fad
Proteinrig mad Fedtfattig mad KødretterPut oksekød og hakket løg i en gryde og svits det. Hæld overskydende fedt fra. Tilsæt vand...
Asiatisk kyllingesalat med kokoscreme
Stærk mad FjerkræSkær kyllingen i meget tynde strimler. Marinade: Rør limesaft, sojasauce, chilisauce og...
Thai rød curry med kylling
Stærk mad Fedtfattig mad FjerkræBring 1/4 af kokosmælken samt karrypastaen i kog i en wok over middelhøj varme. Tilsæt str...
Aubergine med sesam pickles
Vegetar
Vegansk MadDel auberginen på langs i 4 stykker og fjern kernehuset. Skær dem i mindre stykker og drys...
Kylling i karry med kokosmælk
Vegetar Vegansk MadKylling i karry med kokosmælkHak først løget fint, og skær kyllingefileterne i tern eller...
Kyllingevinger med soja- og honningglasur
FjerkræKyllingevinger med soja- og honningglasurHak forårsløg, ingefær og hvidløg fint. Bland all...
Boller i karry med kokosmælk
KødretterTilberedning:Rør kødet med salt. Tilsæt peber, æg, løg og mel. Rør mælken i. Lad farsen hv...
Sesamfrøsauce
Vegetar Vegansk MadRist sesamfrøene på en tør stegepande over middel varme. Rør konstant i 5 min. Knus de ris...
Kyllingesalat med druer og karrydressing
FjerkræSvits karryen i en lille kasserolle over middel varme i 30 sek. Overfør det til en skål.Ti...
Asiatisk salat m. kylling
Proteinrig mad FjerkræBland alle ingredienserne.