Rygeost
RygeostStart med at find en gryde, hvori du kan opvarme mælken. I gryden putter du alle in...
tzatziki med skyr
Tzatziki med skyr Hæld skyren op i en skål. Riv eller pres hvidløget, riv agurken på et r...
Grillspyd
Fedtfattig madGrillspyd Allerførst vil vi gøre opmærksom på, at svinekødet sagtens kan skiftes ud med o...
Grillede majs med chilismør
Proteinrig madGrillet majs med chilismørStart med at klargør smøren til din majskolbe. Det gør du ved at...
Hvidløgssmør
HvidløgssmørStart med at find en god stor anretningsskål, som smøren kan være i, uden at d...
Grillet spidskål
Fedtfattig madGrillet spidskålStart med at find en skål, hvor du putter olie, sennep, eddike, salt og pe...
Skaldyrsfad
SkaldyrsfadOpskriften er opdelt i henholdsvis selve anretningen og tilberedningen af maden...
Regnbueis
RegnbueisStart med at pisk æggeblommerne sammen med sukkeret, så det bliver dejlig kornet....
Hjemmelavet guf
Fedtfattig madHjemmelavet gufStart med at find en gryde frem. Put vand og sukker i, og bring det i kog....
Quinoa salat med mango og chili
Fedtfattig madQuinoasalat med mango og chiliStart med at skyl qionoaen grundigt, og put dem derefter i e...
Kartoffelsalat med skyr
Kartoffelsalat med skyr Start med at skylle og skrubbe kartoflerne - eller skræl dem helt...
Hvidkålsrouletter
Proteinrig madHvidkålsrouletterStart med at fjerne de yderste blade fra hvidkålshovedet. De skal smides...