Name: Laks på bund af grøntsager
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Dansk
Ingredients: 225 gram Laksefilet; 2 stk Gulerod; 200 gram Broccoli; 200 gram Blomkål; 200 gram Grøn asparges; 2 deciliter Fløde 13%; 0,5 stk Revet citronskal

Bruger

sider

følg os

Sommer Sunde retter Grillretter Hovedretter Forår Aftensmad

Nutrition facts: 336 calories 15.98 carb 14.1565 fat 9.72 fiber 27.124 protein 5.939 fat 8.635 sugar

Video: Laks på bund af grøntsager

Laks på bund af grøntsager

Del på:

Generelt

Køkken:

Ingredienser:

Dansk

Tilberedningstid

30 minutter

Arbejdstid

20 minutter

Bedøm denne opskrift

< Rated 5 / 5 based on 1 customer reviews

Hov! Du skal være logget ind.

bliv medlem

Ingredienser (7)

Antal personer:

225 gram Laksefilet
2 stk Gulerod
200 gram Broccoli
200 gram Blomkål
200 gram Grøn asparges
2 deciliter Fløde 13%
0.5 stk Revet citronskal

Næringsindhold pr. person

vis i % vis i g

Fiskeretter

Proteinrig mad

Fremgangsmåde

Laks på bund af grøntsager

Snit gulerødder i fine strimler, skær broccoli og blomkål i små stykker og asparges i grove stykker.

Skær laksen i mindre stykker.

Læg alle grøntsagerne i et ovnfast fad og placer laksestykkerne oven på.

Skær små både af citron fra ca. en kvart citron og fordel dem jævnt over hele fadet.

Resten af citronen presses og hældes over retten.

Krydr med salt, peber og evt. chili.

Hæld fløden over retten og put det i ovnen i ca. 30 min ved 180 grader.

Serveres med nudler eller ris til.

Din laks på bund af grøntsager er nu klar. Velbekomme!

Vi anbefaler

Vin - Quinta Apolonia - Stk. pris v/6 flasker

Vinhus: Belondrade S.L., Rueda, Spanien, Type: Hvidvin Normal stk. pris v/køb af 6 flasker 139,- Spar 10% med Opskrifter.dks rabatkodeVin - Quinta ApoloniaQuinta Apolonia er lavet på 100% Verdejo i D.O. Rueda ved Valladolid men er klassifiiceret som Vino de la Tierra de Castilla y León. Vinen er gæret og lagret på fransk eg i 2,5 mån... læs mere

Køb og spar 10%

Ved brug af rabatkode: OPSKRIFTER

Kokken bag

Rebekah Maj Følg

Opskrift fra d. 05/11-2018

Gns. stjerner:

Se alle brugerens opskrifter

spørg kokken

Tips & tricks

Om du har god tid i køkkenet, eller hvis det skal være let og hurtigt, så er egner laks sig til det hele. Det er en meget sund spise fyldt med proteiner og det sunde omega-3 fedt.

Skal det gå hurtigt, så anbefaler vi røræg med laks. Så har du masser af næring på under en halv time. Har du ekstra tid, vil du gerne kredse for detaljen eller imponere de gæster, du får på besøg, kan en laksetærte måske være sagen.

Kokkens svar

Citron

Spørgsmål:

Kan en ikke økologisk citron bruges???

Svar:
Nej det kan den ikke, da både voks og sprøjtemidler sidder fast i skallen på en ikke økologisk citron og påvirker dine smagsløg.

09/11-2018 af Rebekah Maj

reklame