Til morgenbordet
Nutrition facts: 3224.6666666667 calories 70.066666666667 carb 35.933333333333 fat 3.3333333333333 fiber 40.949666666667 protein 20.643666666667 fat 34.84 sugar

Video: Protein Pandekager

Protein Pandekager

Protein Pandekager

Protein Pandekager
  • Del på:
Generelt

Køkken:

Type:

Ingredienser:

Dansk

Bagværk

8


Tilberedningstid icon

Tilberedningstid

10 Minutes

Arbejdstid icon

Arbejdstid

40 Minutes

Bedøm denne opskrift
Rated 1 / 5 based on 1 customer reviews
Hov! Du skal være logget ind.
Tips & tricks

Tips og serveringsforslag til dine protein pandekager


Der er mange fordele ved at starte morgenen ud med at få indtaget en smule protein. Det er dog de færreste af os der har lyst til et stykke kylling eller en stor bøf. Derfor er pandekager med proteinpulver et oplagt alternativ, der både er mættende og velsmagende. Protein pandekager giver en sund start til morgenen og er samtidig med til at give en god mæthedsfornemmelse indtil senere på dagen. Disse protein pandekager er i den amerikanske stil, og er tykke og luftige.


Hvis det skal være ekstra sundt kan du helt droppe smørret og i stedet stege pandekagerne i lidt kokosolie på en slip-let pande. Pandekagerne kan serveres med peanut butter, hakkede nødder, frisk frugt, eller hvad der ellers frister. Server eventuelt protein pandekagerne med en frisk jordbærmarmelade.

Har du lyst til at prøve nogle andre pandekager, kan du kan også lave disse tynde pandekager i den franske stil.

Kokkens svar
Ingen har spurgt om noget endnu. Bliv den første!
endnu flere fordele

lignende opskrifter

Opskrift

Gratineret kyllingbryst

Stærk mad
Fjerkræ

Start med at tænde ovnen på 225 grader. Skyl og skær kartoflerne i både, krydder dem med...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
views : 564
Opskrift

Artiskokker med rejer

Proteinrig mad
Fiskeretter

Kog artiskokkerne til de er møre. Tøm dem og fjern "hår". Fyld artiskokker med fjordrejer...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
views : 915
Opskrift

Jamicamørbrad

Proteinrig mad
Kødretter
Fjerkræ

Bacon ristes på tør pande, løg i skiver tilsættes og brunes lidt. Mørbrad skæres i ca. 1...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
views : 462

Når du er inde på en opskrift du kan lide, kan du klikke på på den ønskede dag. For at fjerne en opskrift, kan du klikke på opskriften igen.

  • mandag
  • tirsdag
  • onsdag
  • torsdag
  • fredag
  • lørdag
  • søndag