Vanille proteindrik
Proteinrig madAlle mælkeprodukter piskes sammen og derefter piskes æg deri. Det smages til med vanilie o...
Chokolade shake med protein
Proteinrig madBland alle ingredienserne i en blender. Servér straks
Cafe Latte
Proteinrig madCafe latteLav en 1 deciliter stærk kaffe. Det kan være lige, hvad du har ved hånden af kaf...
Appelsin-gulerodsdrik
Vegetar
Fedtfattig mad
Vegansk MadGulerødder, appelsiner og citronsaft presses i en saftpresser.
Halloweenpunch med en blodig hånd
VegetarHalloweenpunchSådan laver du en børnevenlig halloweenpunchLav først saftblandingen, der sk...
Frugtsmoothie
Vegetar Fedtfattig madPil og hak frugterne. Put alle ingredienserne i en blender og blend det til en glat masse....
Hindbærlimonade
Fedtfattig madHindbærlimonadeKog alle ingredienserne langsomt op og lad massen simre svagt i 20 min.&nbs...
Cacao proteindrik
Proteinrig madAlle mælkeprodukter piskes sammen. Derefter piskes æggene i og smages til med sukker.
Smoothie med bær
VegetarBland alle ingredienserne sammen i en blender (pas på, skal kunne klare isterninger, eller...
Smoothie med hindbær og æblejuice
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadTag hindbærene og hæld i en blender, efter ca. 2 min hæld lidt sukker i og bland. Så skal...
Lassi af æble, melon og ingefær
Fedtfattig madBlend melon, æblesaft, ingefær og mynteblade. -Tilsæt yoghurt, blend kort og smag til med...
Smoothie med blåbær og hindbær
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadSmoothie med blåbær og hinbærPut bær og banan i en blender. Tilsæt noget af den frisk...