Hyldeblomstsaft
Vegetar
Fedtfattig mad
Vegansk MadBlomsterskærme skylles og stilken skæres af. Citroner vaskes og skæres i skiver og lægges...
Smoothie med hindbær og æblejuice
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadTag hindbærene og hæld i en blender, efter ca. 2 min hæld lidt sukker i og bland. Så skal...
Chai Te
Kog alle krydderierne og thebrevet i vandet, uden sukkeret. Lad det koge i ca. 4 min. Tils...
Smoothie med blåbær og hindbær
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadPut bær og banan i en blender. Tilsæt noget af den friske appelsin/æblejuice og start blen...
Hindbærmilkshake
Vegetar Fedtfattig madHindbærene blendes Tilsæt yoghurt, sukker og is og blend det til en ensartet blanding....
Cafe Latte
Proteinrig madHæld først den varme kaffe i glasset. Hæld forsigtigt den varme mælk i. Sød eventuelt med...
Frugtsmoothie
Vegetar Fedtfattig madPil og hak frugterne. Put alle ingredienserne i en blender og blend det til en glat masse....
Ingefærshot
Stærk mad Fedtfattig mad1. Skræl ingefæren og skær det i skiver 2. Skær æblerne i både, fjern kernehus og halver...
Let jordbærmilkshake
Vegetar Proteinrig mad Fedtfattig madHæld de frosne jordbær i et blenderglas sammen med mælk(kan erstattes af minimælk, skummet...
Cremet iskaffe
Proteinrig madLav din kaffe, som du foretrækker den og lad kaffen afkøle til stuetemperatur. Bland kaffe...
Frisk frugtsmoothie
Vegetar Vegansk MadBlendes og serveres med isterninger i høje glas. Smoothien kan gøres mere sød med flere...
Banandrik
Fedtfattig madFørst skal yoghurten drænes. Yoghurten drænes ved at lægge et rent viskestykke i en sigte....