Chai Te
Kog alle krydderierne og thebrevet i vandet, uden sukkeret. Lad det koge i ca. 4 min. Tils...
Lemonade
Forfriskende, hjemmelavet lemonade.Lav en sirup ved at koge lige dele vand og sukker indti...
Frisk frugtsmoothie
Vegetar
Vegansk MadBlendes og serveres med isterninger i høje glas. Smoothien kan gøres mere sød med flere...
Chokolade shake med protein
Proteinrig madBland alle ingredienserne i en blender. Servér straks
Cacao proteindrik
Proteinrig madAlle mælkeprodukter piskes sammen. Derefter piskes æggene i og smages til med sukker.
Cafe Latte
Proteinrig madCafe latteLav en 1 deciliter stærk kaffe. Det kan være lige, hvad du har ved hånden af kaf...
Let jordbærmilkshake
Vegetar Proteinrig mad
Fedtfattig madHæld de frosne jordbær i et blenderglas sammen med mælk(kan erstattes af minimælk, skummet...
Rødbedejuice
RødbedejuiceSkræl appelsinerne og rødbederne. Skær dem evt. i mindre stykker. Fjern kerneh...
Lækker Smoothie
Vegetar Fedtfattig madLad ingredienserne tø op i 10 min, de skal nemlig stadig være lidt frøsne når de skal blen...
Mangolassi
Vegetar Fedtfattig madMangolassiSkræl mangoen og skær den i mindre stykker. Mangostykker, isterninger, yogh...
Frugtsmoothie
Vegetar Fedtfattig madPil og hak frugterne. Put alle ingredienserne i en blender og blend det til en glat masse....
Smoothie med banan og bær
Vegetar Fedtfattig madBlend alle ingredienserne sammen i omkring 30-45 sekunder, alt efter om bærrene er frosne...