Banan og frugt smoothie
Vegetar
Fedtfattig madBanan og frugt smoothieSkær melonen, appelsinen og bananerne i mindre stykker så de passer...
Smoothie med bær
VegetarBland alle ingredienserne sammen i en blender (pas på, skal kunne klare isterninger, eller...
Broccoli og mynte smoothie
Vegetar
Proteinrig madFremgangsmåde: Kom det hele i en god stærk blender og kør i 1-2 minutter. Velbekomm...
Smoothie med hindbær og æblejuice
Vegetar Fedtfattig mad
Vegansk MadTag hindbærene og hæld i en blender, efter ca. 2 min hæld lidt sukker i og bland. Så skal...
Let jordbærmilkshake
Vegetar Proteinrig mad Fedtfattig madHæld de frosne jordbær i et blenderglas sammen med mælk(kan erstattes af minimælk, skummet...
Sommersmoothie
VegetarSkræl frugterne og skær dem i skiver. Anbring alle ingredienser i en blender og blend d...
Vanille proteindrik
Proteinrig madAlle mælkeprodukter piskes sammen og derefter piskes æg deri. Det smages til med vanilie o...
Chokolade shake med protein
Proteinrig madBland alle ingredienserne i en blender. Servér straks
Ingefærshot
Stærk mad Fedtfattig mad1. Skræl ingefæren og skær det i skiver 2. Skær æblerne i både, fjern kernehus og halver...
Smoothie med det hele
Vegetar Fedtfattig madBlend det hele sammen og du får en lækker smoothie som kan spises til ethvert måltid....
Lassi af æble, melon og ingefær
Fedtfattig madBlend melon, æblesaft, ingefær og mynteblade. -Tilsæt yoghurt, blend kort og smag til med...
Smoothie bowl
Smoothie bowlFind en foodprocessor eller blender frem og kom alle ingredienserne i. Blend...