Lassi af æble, melon og ingefær
Fedtfattig madBlend melon, æblesaft, ingefær og mynteblade. -Tilsæt yoghurt, blend kort og smag til med...
Cafe Latte
Proteinrig madHæld først den varme kaffe i glasset. Hæld forsigtigt den varme mælk i. Sød eventuelt med...
Vanille proteindrik
Proteinrig madAlle mælkeprodukter piskes sammen og derefter piskes æg deri. Det smages til med vanilie o...
Chokolade shake med protein
Proteinrig madBland alle ingredienserne i en blender. Servér straks
Ingefærshot
Stærk mad Fedtfattig mad1. Skræl ingefæren og skær det i skiver 2. Skær æblerne i både, fjern kernehus og halver...
Cremet iskaffe
Proteinrig madLav din kaffe, som du foretrækker den og lad kaffen afkøle til stuetemperatur. Bland kaffe...
Appelsin-banan-jordbær smoothie
Vegetar Fedtfattig mad
Vegansk MadBlend det hele 1 min eller til der ikke er hele bær.
Let jordbærmilkshake
Vegetar Proteinrig mad Fedtfattig madHæld de frosne jordbær i et blenderglas sammen med mælk(kan erstattes af minimælk, skummet...
Chokolade milkshake
Vegetar Fedtfattig madBlend det hele godt sammen og smag til med sødemiddel og vanille. Serveres iskold evt. med...
Banan og frugt smoothie
Vegetar Fedtfattig madSmid melon, appelsin, blåbær, bananer, mælk og isterninger ned i en blender og start den i...
Læskende frugtsmoothie
Vegetar Fedtfattig madBlend alle ingredienserne i en blender til de udgør en glat, drikbar masse. Hæld op i høje...
Frugtsmoothie
Vegetar Fedtfattig madPil og hak frugterne. Put alle ingredienserne i en blender og blend det til en glat masse....