Broccoli og mynte smoothie
Vegetar
Proteinrig madFremgangsmåde: Kom det hele i en god stærk blender og kør i 1-2 minutter. Velbekomm...
Chokolade shake med protein
Proteinrig madBland alle ingredienserne i en blender. Servér straks
Ingefærshot
Stærk mad
Fedtfattig mad1. Skræl ingefæren og skær det i skiver 2. Skær æblerne i både, fjern kernehus og halver...
Banan og frugt smoothie
Vegetar Fedtfattig madBanan og frugt smoothieSkær melonen, appelsinen og bananerne i mindre stykker så de passer...
Mango smoothie
Vegetar
Vegansk MadLav en mango smoothie:Skær mango i mindre stykker som så fryses ned inden du laver din man...
Rødbedejuice
RødbedejuiceSkræl appelsinerne og rødbederne. Skær dem evt. i mindre stykker. Fjern kerneh...
Smoothie med mango og mynte
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadBlend til du får en cremet og lækker smoothie!
Cacao proteindrik
Proteinrig madAlle mælkeprodukter piskes sammen. Derefter piskes æggene i og smages til med sukker.
Smoothie med blåbær og hindbær
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadSmoothie med blåbær og hinbærPut bær og banan i en blender. Tilsæt noget af den frisk...
Cafe Latte
Proteinrig madCafe latteLav en 1 deciliter stærk kaffe. Det kan være lige, hvad du har ved hånden af kaf...
Vanille proteindrik
Proteinrig madAlle mælkeprodukter piskes sammen og derefter piskes æg deri. Det smages til med vanilie o...
Jordbær shake
Vegetar Fedtfattig madLad jordbærene tø lidt op og blend dem. Herefter tilsættes isen og mælken efter ønsket...