Video: Dampet torsk med ristede grøntsager og ris
Dampet torsk med ristede grøntsager og risDampet torsk med ristede grøntsager og ris
Køkken:
Type:
Ingredienser:
Dansk
Hovedret
5
Tilberedningstid
20 minutter
Arbejdstid
20 minutter
Antal personer:
-
400 gram Torskefilet
-
200 gram Grøn asparges
-
200 gram Blomkål
-
2 stk Tomat
-
200 gram Vilde ris
Kog ris som anvist på pakken. Rengør grøntsagerne og skær dem i passende stykker. Rist dem på panden let i lidt olie indtil de er møre. Damp torsken i ovnen ved ca. 160 grader i 8- 10 minutter, indtil den er dampet igennem, men ikke alt for længe ellers bliver det tørt.
Få rabat på dine køb – og tjen hurtigt dit medlemskab ind
Kommunikér direkte med andre medlemmer
Se live streams med kokke ”in action”
Få førsteret til åbne og gratis arrangementer
Få eksklusiv adgang til VIP arrangementer
lignende opskrifter
Græske kyllingelår med tzatziki
FjerkræKyllingelår: Tænd ovnen på 200°C. Smør et lille ovnfast fad og læg lårene deri. Skær ci...
Kang Kari Gai
Stærk mad
Fedtfattig mad FjerkræSkræl grøntsagerne og skær dem i små tern (1 x 1 cm). Skær kyllingefileterne i tynde strim...
Pierogi - Polske dumplings
Vegetar
Proteinrig mad
Vegansk Mad5 first ingredients are for mashed potato filling, the other five for a dough. Mashed...