Video: Dampet torsk med ristede grøntsager og ris
Dampet torsk med ristede grøntsager og risDampet torsk med ristede grøntsager og ris
Køkken:
Ingredienser:
Dansk
5
Tilberedningstid
20 minutter
Arbejdstid
20 minutter
Antal personer:
-
400 gram Torskefilet
-
200 gram Grøn asparges
-
200 gram Blomkål
-
2 stk Tomat
-
200 gram Vilde ris
Dampet torsk med ristede grøntsager og ris
Kog ris som anvist på pakken Rengør grøntsagerne og skær dem i passende stykker.
Rist dem på panden let i lidt olie, indtil de er møre.
Damp torsken i ovnen ved ca. 160 grader i 8- 10 minutter, indtil den er dampet igennem.
Enjoy!
Forslag til andre middagsretter med torsk:
Tag evt. et kig på nogle andre torskeretter.
Se fx vores opskrift på pandestegt torsk med rødbeder og syltet citron eller på
Få rabat på dine køb – og tjen hurtigt dit medlemskab ind
Kommunikér direkte med andre medlemmer
Se live streams med kokke ”in action”
Få førsteret til åbne og gratis arrangementer
Få eksklusiv adgang til VIP arrangementer
lignende opskrifter
Mexicansk kyllinge-lasagne
FjerkræMexikansk kyllinge-lasagneTø spinaten op, og hak den groft med en kniv. Steg kyllingestrim...
Oksefilet med madeirasauce
KødretterPlacér en bradepande i midten af ovnen og opvarm ovnen til 220°C. Gnid stegen med olie, sa...
Nudelsuppe med parmesan-kødboller
Proteinrig mad
Fedtfattig mad Kødretter FjerkræPisk æg og vand sammen i en skål. Bland rasp i og lad det stå i 5 min. Tilsæt kalkunkød, p...