Video: Pandestegt tunfilet med oliven- og hvidvinssauce
Pandestegt tunfilet med oliven- og hvidvinssaucePandestegt tunfilet med oliven- og hvidvinssauce
Køkken:
Ingredienser:
Italiensk
12
Tilberedningstid
35 minutter
Arbejdstid
35 minutter
Antal personer:
-
1 spsk Olie
-
1 tsk Fennikelfrø
-
2 stk Hvidløgs fed
-
2 deciliter Tør hvidvin
-
8 stk Grønne oliven
-
8 stk Sorte oliven
-
2 spsk Citronsaft
-
1 tsk Revet appelsinskal
-
0.5 tsk Peber
-
700 gram Tun
-
0.25 tsk Havsalt
-
0.5 tsk Peber
Placér en stegepande med lidt olie over medium varme.
Når den er rigtig varm tilsættes fennikelfrø og presset hvidløg.
Svits i 3 min. og overfør derefter blandingen til en skål.
Tilsæt hvidvin, hakkede oliven, citronsaft, revet appelsinskal og peber til fennikelblandingen og rør godt rundt.
Sæt saucen til side.
Krydr tunfileterne med salt og peber.
Opvarm en pande med lidt olie på middelhøj varme.
Når panden er varm steges tunfileterne i ca. 5 min. på hver side.
Læg fileterne tildækket på en tallerken, så de holdes varme.
Overfør saucen til den varme pande og kog den lidt ind.
Hæld saucen over tunfileterne ved servering.
Få rabat på dine køb – og tjen hurtigt dit medlemskab ind
Kommunikér direkte med andre medlemmer
Se live streams med kokke ”in action”
Få førsteret til åbne og gratis arrangementer
Få eksklusiv adgang til VIP arrangementer
lignende opskrifter
Lammefrikadeller
Proteinrig mad
KødretterSådan laver du lammefrikadeller Først hakker du løg, hvidløg og feta. Derefter fjernes ste...
Marinerede gulerødder og forårsløg med urter
Vegetar
Vegansk MadGulerødderne skrælles og skæres i 1cm tykke skiver på skrå. Forårsløg skylles grundigt og...
Svinemørbrad i ovn
Vegetar Vegansk MadSådan laver du svinemørbrad i ovn Afpuds svinemørbraden, og fordel salt og peber godt rund...