Råkost
Vegetar
Fedtfattig mad
Vegansk MadSådan laver du råkost:Riv æble og gulerod på rivejern.Pres saften af en citron og rør sukk...
Salat med frugt
Vegetar Vegansk MadSalat med frugtSkær alle frugterne i tern, du kan sagtens bruge frisk ananas.Passionsfrugt...
Marengs dessert
VegetarSådan laver en lynhurtig dessert med Marengs fuglereder .Køb en pakker Marengs fuglereder...
Mango-Reje-Avocado-Salat
Fedtfattig madSådan laver du en farvestrålende forret med Mango, Rejer, Avocado :Mangoen skrældes og skæ...
Asparges med hakket æg
VegetarAsparges med hakket ægHak de kogte æg fint og ibland kapers, olie eddike salt peber og fin...
Avocado med rejer og dilddressing
Vegetar
FiskeretterSådan tilbereder du Avocado med rejer:Flæk de modne avocadoer og tag stenene ud lige inde...
Tarteletter med kylling og asparges
FjerkræTarteletter med KyllingKog noget vand op i en gryde til kyllingen. Omvikl krydderurterne...
Avocado salat
Vegetar Vegansk MadSådan laver du avocado salat.Flæk Avocadoerne og tag stenen ud og pil skralden afSkær avoc...
Müsli
Vegetar Vegansk MadHjemmelavet müsli granolaOpvarm i en tykbundet gryde vand og ahornsirup.I en skål blandes...
Kyllingeburger
Proteinrig mad FjerkræKyllingeburgerSkær kyllingebrystet næsten igennem på den flade led, så det kan foldes ud o...
Fisk i fad
FiskeretterSådan laver du fisk i fad :Sej filetten renses for eventuelle ben . (Sej fillet kan ersta...
Svinemørbrad med seranoskinke
Proteinrig mad
KødretterSvinemørbrad med seranoskinkeAfpuds svinemørbraden for sener.Flæk den forsigtig på langs u...