Video: Masalakylling med grønsager
Masalakylling med grønsagerMasalakylling med grønsager
Køkken:
Ingredienser:
Asiatisk
9
Tilberedningstid
30 minutter
Arbejdstid
30 minutter
Antal personer:
-
2 stk Kyllingefilet
-
2 tsk Flydende fedtstof
-
1 tsk Garam masala krydderi
-
5 stk Forårsløg
-
1.4 stk Blomkål
-
1.2 stk Gul peberfrugt
-
100 gram Cherrytomat
-
0 Salt
-
0 Peber
Kyllingefileterne gnides med Masala og steges i fedtstoffet ca. 4 min. på hver side.
fileterne tages af panden og holdes varme.
Forårsløgene renses og snittes i ca. 2 cm skrå stykker.
Blomkålen deles i små buketter.
Peberfrugten renses og skæres i tynde strimler.
Grønsagerne svitses på panden i ca. 5 min.
Cherrytomaterne halveres og tilsættes.
Grønsagerne krydres med salt og peber.
Kyllingefileterne lægges på grønsagerne.
SERVERING. Masala-kylling med grønsager serveres med løse ris f.eks. basmati-ris, jasmin-ris eller pasta.
TIP/VARIATION: Grønsagerne kan varieres med friske grønne bønner, squash, broccoli, gulerødder, sukkerærter m.m.
Kalkunbryst i strimler kan anvendes i stedet for kyllingefilet
Få rabat på dine køb – og tjen hurtigt dit medlemskab ind
Kommunikér direkte med andre medlemmer
Se live streams med kokke ”in action”
Få førsteret til åbne og gratis arrangementer
Få eksklusiv adgang til VIP arrangementer
lignende opskrifter
Kransekage med nougat
VegetarKransekage med nougatRiv marcipanen groft og ælt den sammen med flormelis og æggehvide. De...
Bagte kartofler med ost
Proteinrig mad
KødretterKartoflerne skrælles og halveres på tværs. Anbringes med skærefladen nedad i et lille ov...
Quinoa salat med mango og chili
Fedtfattig madQuinoasalat med mango og chiliStart med at skyl qionoaen grundigt, og put dem derefter i e...