Name: Fisk - Middelhavssild med soltørrede tomater
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT1H 0M
Yield: 4
Cuisine: Dansk
Ingredients: 3 stk Spegesild; 50-75 gram Soltørrede tomater i olie; 2-4 gram Hvidløgs fed; 1 spsk Basilikumblade; 1 stk Hakket rødløg; 1 tsk Friskkværnet peber

Bruger

sider

følg os

Stjernemedlem

Lås op for alle funktionerne og få fuld adgang til opskrifters univers

Forretter

Nutrition facts: 196 calories 25.55 carb 10.425 fat 9.025 fiber 18.725 protein 2.28675 fat 5.8 sugar

Video: Fisk - Middelhavssild med soltørrede tomater

Fisk - Middelhavssild med soltørrede tomater

Del på:

Generelt

Køkken:

Type:

Ingredienser:

Dansk

Forret

Tilberedningstid

30 minutter

Arbejdstid

30 minutter

Bedøm denne opskrift

Rated 1 / 5 based on 1 customer reviews

Hov! Du skal være logget ind.

bliv medlem

Ingredienser (6)

Antal personer:

3 stk Spegesild
50.75 gram Soltørrede tomater i olie
2.4 gram Hvidløgs fed
1 spsk Basilikumblade
1 stk Hakket rødløg
1 tsk Friskkværnet peber

Næringsindhold pr. person

vis i % vis i g

Fiskeretter

Fedtfattig mad

Fremgangsmåde

Skær sildefileterne i 3 cm stykker og anret dem på et fad. Lav en tomatsalsa ved at hakke de soltørrede tomater og blande dem med hakket hvidløg, basilikum og løg. Tilsæt 1-2 tsk. olie fra glasset med soltørrede tomater. Fordel tomatsalsaen over sildene og drys med friskkværnet peber. Peberen er vigtig.

Kokken bag