Video: Ovnstegte fiskefileter
Ovnstegte fiskefileterOvnstegte fiskefileter
Køkken:
Ingredienser:
Dansk
12
Tilberedningstid
30 minutter
Arbejdstid
10 minutter
Antal personer:
-
500 gram Fiskefilet
-
1 deciliter Rasp
-
1 deciliter Hakket persille
-
1 tsk Fintrevet citronskal
-
0.75 tsk Groft salt
-
0 Friskkværnet peber
-
50 gram Kærgården
-
0.5 liter Mælkesauce
-
1 spsk Citronsaft
-
1 tsk Groft salt
-
0 Friskkværnet peber
-
500 gram Frosen ærter
Rens og tør fiskefileterne.
Læg dem på en plade med bagepapir - buk evt. de tynde halestykker ind under fileterne, så fiskestykkerne bliver lige tykke.
Bland rasp, persille, citronskal, salt og peber.
Fordel raspblandingen på fileterne og dryp dem med smeltet smør.
Steg fisken midt i ovnen, til den er fast og hvid.
Ærtesauce: Hæld hvid mælkesauce i en tykbundet gryde og bring saucen i kog.
Tilsæt citronsaft, salt og peber.
Kog saucen ved svag varme og under omrøring i ca. 2 min.
Tilsæt ærter og varm saucen igennem. Smag til.
Ved serveringen: Anret fiskefileterne i et varmt fad og server ærtesaucen i en varm skål ved siden af.
Mad til i morgen: Er der ærtesauce tilovers, kan den serveres sammen med gulerødder, kartofler og karbonader.
Få rabat på dine køb – og tjen hurtigt dit medlemskab ind
Kommunikér direkte med andre medlemmer
Se live streams med kokke ”in action”
Få førsteret til åbne og gratis arrangementer
Få eksklusiv adgang til VIP arrangementer
lignende opskrifter
Agurke- og tomatsalat med kærnemælksdressing
VegetarPisk mayonnaise, kærnemælk og vineddike sammen. Smag til med salt og peber. Tilsæt hakket...
Chokoladekage med Nutella
VegetarChokoladekage med nutellaSkær mørk chokolade i små stykker. Tilføj mørk chokolade, smør, n...
Havregrød i mikroovn
Vegetar
Fedtfattig madHavregrød i mikroovn Kom havregryn, mælk og salt i en skål, der kan tåle mikroovnenKog ha...