Morgenmad
Køkken:
Type:
Ingredienser:
Dansk
Forret
6
Tilberedningstid
15 minutter
Arbejdstid
5 minutter
Antal personer:
-
1.5 deciliter A38
-
10 gram Mysli
-
50 gram Fiberbrød
-
20 gram Havarti ost 30+
-
1 stk Æbler
-
2 deciliter Appelsinjuice
Det er meget vigtigt at få et godt og næringsfyldt morgenmåltid; det giver energi fordi man undgår at blodsukkeret bliver for lavt.
Af samme grund skal man spise mindre sukker og flere fibre og proteiner.
Sørg også for at få noget frugt og dermed C-vitaminer og mange andre gode næringsstoffer som findes i frugt og grønt
- det er næsten ikke muligt at få for meget grønt, hvis bare det er varieret.
Få rabat på dine køb – og tjen hurtigt dit medlemskab ind
Kommunikér direkte med andre medlemmer
Se live streams med kokke ”in action”
Få førsteret til åbne og gratis arrangementer
Få eksklusiv adgang til VIP arrangementer
lignende opskrifter
Hjemmelavede tebirkes
VegetarEn portion til 8 personer giver 16 tebirkes. Rør gæren ud i den lune mælk i et dejfad...
Laks med svampe og ost
Proteinrig mad
FiskeretterSæt ovnen på 175°C. Læg laksen med skindsiden nedad i et ovnfast fad, og krydr med salt...
Kanelsnegle
Vegetar Proteinrig madBland mel, sukker, salt og kardemomme i en stor skål. Lun sødmælken i en lille kasserolle...