Video: Sunde og nemme kylligewraps
Sunde og nemme kylligewrapsSunde og nemme kylligewraps
Køkken:
Ingredienser:
Andet
6
Tilberedningstid
0 minutter
Arbejdstid
30 minutter
Antal personer:
-
2 stk Tortilla
-
2 stk Kyllingebryst
-
1 stk Avocado
-
1.2 stk Agurk
-
1 stk Revet gulerod
-
2 spsk Creme fraiche 9%
1. Skær kylling i strimler, steg på pande med salt og peber.
2. Skær agurk i stave, skær avocado i skiver, riv gulerod.
3. Smør wraps med dressing eller creme fraiche.
4. Fordel kylling og grøntsager.
5. Rul stramt sammen og server.
Velbekomme.
En hurtig og lækker hverdagret, der både mætter og smager friskt. Perfekt til madpakken, aftensmad på farten eller en let frokost.
Krydr kyllingen med paprika, hvidløgspulver eller lidt chili for mere kant.
Skift creme fraiche ud med hummus eller pesto for en sundere eller mere intens smag.
Lav flere på en gang, pak dem stramt ind i bagepapir eller folie, og hav nemme måltider klar i køleskabet.
Tilføj lidt frisk salat eller rød peberfrugt for ekstra crunch.
Kylling er en super kilde til protein, prøv et par af vores andre opskrifter med kylling:
Kylling i rød karry https://www.opskrifter.dk/opskrift/111123-kylling-i-r%C3%B8d-karry
Kyllingesalat https://www.opskrifter.dk/opskrift/111125-kyllingesalat
Få rabat på dine køb – og tjen hurtigt dit medlemskab ind
Kommunikér direkte med andre medlemmer
Se live streams med kokke ”in action”
Få førsteret til åbne og gratis arrangementer
Få eksklusiv adgang til VIP arrangementer
lignende opskrifter
Pasta arrabiata
Pastaret med bidStart med at skylle grøntsagerne og snit både hvidløg og chili fint, mens...
Frisk pasta med cherrytomater, gedeost og urter
Vegetar
Fedtfattig madKog pastaen i en gryde efter anvisning på emballagen.Imens pastaen koger opvarmes olivenol...
Sød Gammeldags mørdej
VegetarHak fedtstoffet ned i melet og findel det med fingrene, indtil "dejen" har en smulret kons...