Video: Kylling og grøntsager bagt i ovnen
Kylling og grøntsager bagt i ovnenKylling og grøntsager bagt i ovnen
Køkken:
Ingredienser:
Dansk
0
Tilberedningstid
30 minutter
Arbejdstid
50 minutter
Antal personer:
Krydr kyllingekødet med salt og peber, og brun det let på panden i lidt rapsolie.
Læg det herefter over i et ildfast fad.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Hak løg og hvidløg.
Skær squash og peberfrugt i grove tern.
Svits løg og hvidløg på panden.
Tilsæt squash og peberfrugt, og svits yderligere et par minutter.
Tilsæt tomaterne og smag retten til med salt, peber og karry.
Hæld grøntsagerne over i det ildfaste fad oven på kyllingen.
Bag kylling og grøntsager i ovnen i ca. 30 minutter.
Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Serverer kylling og grøntsager på en bund af ris.
Energifordeling 629 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 51 g, K: 72 g, KF: 6 g 2.516 Kcal (88 Kcal/100 g)
Få rabat på dine køb – og tjen hurtigt dit medlemskab ind
Kommunikér direkte med andre medlemmer
Se live streams med kokke ”in action”
Få førsteret til åbne og gratis arrangementer
Få eksklusiv adgang til VIP arrangementer
lignende opskrifter
Ovnstegt lammekølle
Stærk mad
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
KødretterForvarm ovnen til 200 gr.Skær dybe huller eller stik i lammekøllen. Skær hvidløgene i tynd...
Pastafad med kylling
Proteinrig mad Kødretter
FjerkræPastafad med kyllingForvarm ovnen til 225 grader almindelig ovn/200 grader varmluft.Find e...
Tærte med laks, spinat og feta
Proteinrig mad
FiskeretterSmør et tærtefad med smør eller olie, og tryk tærtedejen ud i det. Skær evt. overskydende...