Proteinrig mad

Retter som indeholder meget protein

  • Side:
    af 71
Opskrift

Kaviarsnitter

Proteinrig mad
Fiskeretter

Rør cremefraichen og fløden sammen. Skær baguetten i tynde skiver. Skyl purløg og snit det...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Rejefrittata

Proteinrig mad
Fiskeretter

Rør frittatadejen sammen af æg, hummerfond, sambal oelek og hakket purløg. Smelt lidt...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Parmaroulader med aspargessalat

Proteinrig mad
Kødretter
Fjerkræ

Parmaroulader: Skyl leveren i koldt vand og lad den først løbe af i en sigte, derefter på...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Gnocchi og malfatti

Vegetar
Proteinrig mad

Et ildfast fad smøres med smør. Hæld den hakkede spinat i en skål sammen med ricottaen, ha...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Krydret blomkål

Vegetar
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
Vegansk Mad

Skyld blomkålen, læg den evt. i saltvand for ekstra rengøring og skyld efter. Del blomkåle...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Rød pesto

Vegetar
Proteinrig mad
Vegansk Mad

Kom alle ingredienser i en blender og hak dem til en jævn og glat masse. Der skal med...

  1
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Grøn pesto

Vegetar
Proteinrig mad
Vegansk Mad

Kom alle ingredienser i en blender, og hak det til en jævn og glat masse. Smag til me...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Fetaostlaks med grøntsagspasta

Proteinrig mad
Fiskeretter

Varm ovnen til 225°C. Mos fetaosten med peber. Rør op med creme fraiche lidt ad gangen....

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Rejer i kokos-karrysauce

Stærk mad
Proteinrig mad
Fiskeretter

Tø rejerne op. Læg dem på køkkenrulle og dup dem tørre. Åbn dåsen med kokosmælk uden...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Matjestatar

Proteinrig mad
Fedtfattig mad
Fiskeretter

Skær matjesfileterne i små terninger med en stor skarp kniv. Halvér peberfrugterne, skær f...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Bouillabaise

Proteinrig mad
Fiskeretter

Grøntsagerne renses, grovhakkes og sauteres i olie i en stor gryde. Tilsæt vand til det dæ...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Grillede kalkunruller med dijonsennep

Proteinrig mad
Fjerkræ

Bank schnitzlerne flade (en til hver person). Rør flødeost med sennep, presset hvidløg og...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
  • Side:
    af 71

Når du er inde på en opskrift du kan lide, kan du klikke på på den ønskede dag. For at fjerne en opskrift, kan du klikke på opskriften igen.

  • mandag
  • tirsdag
  • onsdag
  • torsdag
  • fredag
  • lørdag
  • søndag