Name: Ovnbagt lys fisk
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Dansk
Ingredients: 2 stk Sejfilet; 1 kvist Citrongræs; 300 stk Porre; 50 stk Frisk chili; 3 deciliter Halvtør hvidvin

Bruger

sider

følg os

Stjernemedlem

Lås op for alle funktionerne og få fuld adgang til opskrifters univers

Forretter

Nutrition facts: 188 calories 24.6 carb 0.65 fat 1.8 fiber 14.15 protein 0.06 fat 3.15 sugar

Video: Ovnbagt lys fisk

Ovnbagt lys fisk

Del på:

Generelt

Køkken:

Type:

Ingredienser:

Dansk

Forret

Tilberedningstid

35 minutter

Arbejdstid

20 minutter

Bedøm denne opskrift

Rated 5 / 5 based on 1 customer reviews

Hov! Du skal være logget ind.

bliv medlem

Ingredienser (5)

Antal personer:

2 stk Sejfilet
1 kvist Citrongræs
2 stk Porre
1 stk Frisk chili
3 deciliter Halvtør hvidvin

Næringsindhold pr. person

vis i % vis i g

Fiskeretter

Stærk mad

Fedtfattig mad

Proteinrig mad

Fremgangsmåde

Alle grøntsagerne hakkes fint. Fisken krydres med salt og peber. Grønsagerne lægges i et ovnfast fad og fileterne lægges ovenpå. Det hele drisles med hvidvin og fiskesauce evt. lidt soya. Bages i ovnen ca 10-12 min ved 200 grader. Server ris til.

Kokken bag