Tatar af røget laks med mørk balsamicocreme
Fedtfattig mad
FiskeretterBland ingredienserne i tataren godt sammen. Rør cremen sammen. Anretning: Lav en cir...
Timianmarineret andebryst med rødkålssalat
FjerkræBrystet grilles 12-20 minutter alt efter hvad man bedst kan lide, temperaturen kan være 60...
Bondestorms Pastasalat m. Skinke og Cheddar
Proteinrig mad
KødretterPastaskruerne koges til de er bløde, og stilles til afkøling. Gå herefter i gang med dr...
BBQ kylling med citron
Stærk mad FjerkræKyllingen renses. Marinade: Olivenolie blandes med karryketchup i passende størrelse s...
Gammeldags oksesteg i stegeso
KødretterBrun kødet i en gryde i margarine og drys med salt og peber og læg det i en gennemvædet st...
Laks på bund af grøntsager
Proteinrig mad FiskeretterSnit gulerødder i fine strimler, skær broccoli og blomkål i små stykker og asparges i grov...
Oksekødssalat med græskarkerneolie
KødretterSnit koldt, kogt oksekød som f.eks.en rest roastbeef i fine strimler. Pil løgene, skær dem...
Fedtfattig chokoladekage
Vegetar Fedtfattig madÆg og sukker piskes sammen, til sukkeret ikke længere knaser. Mel og cacaopulver sigtes...
Frossen cheesecake med sommerbær
VegetarTænd ovnen på 200°C. Knus kiksene og rør dem med det smeltede smør. Tryk massen ud i bunde...
Den lækre Citrontærte
VegetarKom mel og sukker i en skål. Skær smørret i små terninger. Riv skallen fra citronen fint,...
Citronfromage
Proteinrig mad Fedtfattig madSådan laver du Citronfromage Læg husblasen i blød i koldt vand i ca. 10 min. Pisk æg og su...
Lam i rødvin
Stærk mad Proteinrig mad Fedtfattig mad KødretterChilier, vin, hvidløg, ingefær, spidskommen, koriander og salt kommes i en blender, som kø...