Wokret med Kylling
Sådan laver du Wok med Kylling Start med at blende blomkålen, indtil man har en ris-lignen...
Sund grøntsagssuppe
Vegetar
Stærk mad
Fedtfattig mad
Vegansk MadKlargør grøntsagerne og hak dem. Anbring grøntsager, smuldrede bouillonterninger samt...
Gremolata
VegetarGremolataDet store bundt persille skylles grundigt og tørres derefter, således at alt over...
Banan og frugt smoothie
Vegetar Fedtfattig madBanan og frugt smoothieSkær melonen, appelsinen og bananerne i mindre stykker så de passer...
Avocadosalat med tomat og mozzarella
VegetarArranger oste- og tomatskiverne på tallerkner, drys med rigeligt groft salt, da dette træk...
Broccolisalat med quinoa og hørfrø
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk Mad
FjerkræSådan laver du broccolisalat Fjern stokken fra broccolien og skær hovederne i mundrette b...
Råkost
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadSådan laver du råkost:Riv æble og gulerod på rivejern.Pres saften af en citron og rør sukk...
Gryde med kål og kylling
Proteinrig mad Fedtfattig mad FjerkræSkræl kartofler. Skær hvidkålen i grove stykker, og hak løg og hvidløg. Fordel det hele i...
Quinoafrikadeller
QuinoafrikadellerFørst skal du skylle quinoaen i koldt vand, i en sigte. Derefter, kog dem...
Hokkaidosuppe
VegetarHokkaidosuppeHokkaidoen skylles godt og skæres midt over. Kernerne tages ud og resten af h...
Sunde muffins
VegetarSunde muffinsTænd ovnen på 180 grader varmluft. Denne opskrift giver omkring 8-12 stk. muf...
Ceviche med laks soya og citrongræs
Stærk mad Proteinrig mad Fedtfattig mad
FiskeretterSkær fisken i terninger og vend dem med sojasovs, ingefær, citrongræs skåret i meget tynde...