Den glade kartoffelsuppe
Vegetar
Vegansk MadLøgene skrælles, snittes og brunes i 5-10 minutter ved jævn varme. Det grønne af porrerne...
broccolisalat med pinjekerner
FjerkræSådan laver du broccolisalat med pinjekernerFjern stokken fra broccolien og skær hovederne...
Champignonsuppe med broccoli
VegetarLøgene finthakkes, champignonerne skæres i skiver og broccolien deles i små buketter....
Himmelske grøntsager
Vegetar Vegansk MadRens champignonerne og skær dem i halve. Hæld væde fra bambudsskud og minimajs. Varm ol...
Grøntsagslasagne
VegetarSådan laver du grøntsagslasangeFyldFørst hakkes løg og peberfrugt fint, og svitses i en gr...
Hvedekerner med radiser og asparges
Vegetar Vegansk MadHvedekernerne koges lige som ris. Vand bringes i kog og hvedekernerne koges under låg i 10...
Dilddressing til laks
Vegetar
Proteinrig mad
Fedtfattig madAlt skal bare op og blendes sammen i en stavblender, og kør ikke for lang tid, det er alt....
Gryde med kål og kylling
Proteinrig mad Fedtfattig mad FjerkræSkræl kartofler. Skær hvidkålen i grove stykker, og hak løg og hvidløg. Fordel det hele i...
Ingefærkylling
Fedtfattig mad FjerkræForberedelse: Halver peberfrugterne og skær dem i strimler. Halver løget og snit det. Skr...
Grønsagslasagne med fuldkornspasta og grøn salat.
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadKog pasta(helst fuldkorn) som anvist på pakken (det er altid en god ide at koge pasta plad...
Couscous salat
Vegetar Vegansk MadCouscous salat Couscous har en rigtig smuk tekstur, der gør det til en ideel ingrediens i...
Dhal
Vegetar Fedtfattig madRens linserne ved at komme dem i en mellemstor skål, fyld vand i og afdryp dem i en si....