Sunde grovboller
Vegetar
Vegansk MadGæren opløses i lunkent vand, olie , honning, salt, solsikkekerner, rugkerner og hørfrø....
Avocadois
VegetarTag de modne avocadoer ud af skallen og skær i grove stykker. Blend avocado, sukker og...
Grøntsagslasagne
VegetarFyld: Hak løg og peberfrugt fint, og svits dem i olien i en gryde. Tilsæt tomaterne sammen...
Hjemmelavet falafel
Vegetar Vegansk MadLad dig ikke skræmme af de 8 timers forberedelse for at lave en hjemmelavet falafel. S...
Fedtfattige havreboller/ diabetes boller
Vegetar Vegansk MadOBS: for at undgå fedtstoffer bruger jeg en muffins silikoneform, og pga. konsistensen, så...
Sund ketchup
Vegetar Vegansk MadGrøntsagerne blendes og kommes i en gryde, hvor de to dåser tomater også tilsættes. Bl...
Tuntatar
FiskeretterSkær tunkødet i grove tern. Smag til med finthakket løg, olie, salt og peber, det skal vær...
Cherrytomater med salatskud
Vegetar Vegansk MadSkær to tværgående snit, som danner et kryds, halvejs igennem en cherrytomat. Tag et s...
Sund grøntsagssuppe
Vegetar
Stærk mad Vegansk MadKlargør grøntsagerne og hak dem. Anbring grøntsager, smuldrede bouillonterninger samt...
Hvedekerner med radiser og asparges
Vegetar Vegansk MadHvedekernerne koges lige som ris. Vand bringes i kog og hvedekernerne koges under låg i 10...
Appelsinsalat
Vegetar Stærk mad Vegansk MadSkræl appelsinerne og skær dem i tynde skiver på tværs. Bland appelsinskiverne med løgr...
Asiatisk aspargessalat med pecannødder
Vegetar Vegansk MadBring en mellemstor gryde med vand i kog. Kog aspargesene, til de er møre men stadig sprød...