Sund mad

Filtrer resultater
Klik her for at filtrere søgeresultaterne

præferencer

bedømmelse

sværhedsgrad

fravælg ingredienser

kategori

sorter efter


Nulstil  
  • Side:
    af 5
Opskrift

Avocado med salat

Vegetar
Fedtfattig mad
Vegansk Mad

Tomater, løg og hvidløg skæres i tern. Salathovedet renses, skylles og rives i småstykker....

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Avocado-, mango- og tomatsalsa

Vegetar
Stærk mad
Vegansk Mad

Skræl avocado og mango, skær kødet fri og skær det i fine tern. Skær også tomaterne i...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Grønsagslasagne med fuldkornspasta og grøn salat.

Vegetar
Fedtfattig mad
Vegansk Mad

Kog pasta(helst fuldkorn) som anvist på pakken (det er altid en god ide at koge pasta plad...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Fedtfattig hvidløgsdressing

Vegetar
Fedtfattig mad

Hvidløg presses i hvidløgspresser eller rives til mos på et meget fint rivejern. A38 tils...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Quinoafrikadeller

Vegetar

Skyl quinoaen i koldt vand i en sigte. Kog den i 1¾ dl vand i 10 minutter under låg. Tag g...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Ceviche med laks soya og citrongræs

Stærk mad
Fedtfattig mad
Fiskeretter

Skær fisken i terninger og vend dem med sojasovs, ingefær, citrongræs skåret i meget tynde...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Femkornsboller

Vegetar

Femkornsblanding, solsikkekerne og vand koges et par minutter og afkøles. Gæren røres ud...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Fiber Boller

Vegetar
Fedtfattig mad

Dejen røres grundigt i 10-15 min. Hæver, dækket med plastik, 35 min. Sættes på plade med...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Sunde boller i karry

Fedtfattig mad
Fjerkræ

Sådan laver du en sundere udgave af boller i karry. Bland kødet med hvedemel, hakket pe...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Engelske kalkunfrikadeller

Stærk mad
Fjerkræ

Start med at koge nudlerne og hold dem varme. Rør det hakkede kød med de øvrige ingredien...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Hellefisk med spinatcreme

Proteinrig mad
Fiskeretter

Hellefisken gøres i stand, uden ben og skind.Deles i fire, drysses m. lidt salt, peber, c...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Fedtfattige havreboller

Vegetar
Fedtfattig mad
Vegansk Mad

OBS: for at undgå fedtstoffer bruger jeg en muffins silikoneform, og pga. konsistensen, så...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
  • Side:
    af 5

Når du er inde på en opskrift du kan lide, kan du klikke på på den ønskede dag. For at fjerne en opskrift, kan du klikke på opskriften igen.

  • mandag
  • tirsdag
  • onsdag
  • torsdag
  • fredag
  • lørdag
  • søndag