Sund mad

Filtrer resultater
Klik her for at filtrere søgeresultaterne

præferencer

bedømmelse

sværhedsgrad

fravælg ingredienser

kategori

sorter efter


Nulstil  
  • Side:
    af 5
Opskrift

Quinoafrikadeller

Vegetar
Kødretter

Skyl quinoaen i koldt vand i en sigte. Kog den i 1¾ dl vand i 10 minutter under låg. Tag g...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Tuntatar

Fiskeretter

Skær tunkødet i grove tern. Smag til med finthakket løg, olie, salt og peber, det skal vær...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Fedtfattige havreboller/ diabetes boller

Vegetar
Vegansk Mad

OBS: for at undgå fedtstoffer bruger jeg en muffins silikoneform, og pga. konsistensen, så...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Grønsagslasagne med fuldkornspasta og grøn salat.

Vegetar
Vegansk Mad

Kog pasta(helst fuldkorn) som anvist på pakken (det er altid en god ide at koge pasta plad...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Femkornsboller

Vegetar

Femkornsblanding, solsikkekerne og vand koges et par minutter og afkøles. Gæren røres ud...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Fiber Boller

Vegetar

Dejen røres grundigt i 10-15 min. Hæver, dækket med plastik, 35 min. Sættes på plade med...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Chop Suey med kylling

Proteinrig mad
Fjerkræ

Skær kylling i tynde strimler, og hak løg. Grøntsagerne snittes fint. Kom olie i en wok...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Calamarisalat

Vegetar
Stærk mad
Fiskeretter
Vegansk Mad

Rens blæksprutterne og del dem i tentakler og ringe. Dressing: Bland olivenolie, rødvi...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Sunde grovboller

Vegetar
Vegansk Mad

Gæren opløses i lunkent vand, olie , honning, salt, solsikkekerner, rugkerner og hørfrø....

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Grøntsagslasagne

Vegetar

Fyld: Hak løg og peberfrugt fint, og svits dem i olien i en gryde. Tilsæt tomaterne sammen...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Sund grøntsagssuppe

Vegetar
Stærk mad
Vegansk Mad

Klargør grøntsagerne og hak dem. Anbring grøntsager, smuldrede bouillonterninger samt...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Havtaskekæber på spyd

Stærk mad
Fiskeretter

NB! Du skal bruge 8 kebab-pinde. Chiliolie: Rens chilien for kerner og stilk og blend d...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
  • Side:
    af 5

Når du er inde på en opskrift du kan lide, kan du klikke på på den ønskede dag. For at fjerne en opskrift, kan du klikke på opskriften igen.

  • mandag
  • tirsdag
  • onsdag
  • torsdag
  • fredag
  • lørdag
  • søndag