Fedtfattig hvidløgsdressing
Vegetar
Fedtfattig madSådan laver du en fedtfattig dressing Hvidløg presses i hvidløgspresser eller rives til mo...
Ratatouille nem
Vegetar
Stærk mad
Vegansk MadRatatouilleSkær alt i ca 2 x 2 cm stykker, hak dog hvidløg og chili lidt finere. Sauter...
Citronsyredampet søtunge
Proteinrig mad Fedtfattig mad
FiskeretterSådan laver du citronsyredampet søtunge Hak tomater og rød peberfrugt fint og bland det i...
Grønsagslasagne med fuldkornspasta og grøn salat.
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadKog pasta(helst fuldkorn) som anvist på pakken (det er altid en god ide at koge pasta plad...
Ceviche med laks soya og citrongræs
Stærk mad Proteinrig mad Fedtfattig mad FiskeretterSkær fisken i terninger og vend dem med sojasovs, ingefær, citrongræs skåret i meget tynde...
Stegte kammuslinger
FiskeretterStegte kammuslingerSom forret er det passende med blot to (ikke for små) kammuslinger pr....
Tomatsalsa med avocado og mango
Vegetar Stærk mad Vegansk MadTomatsalsa med avocado og mangoSkræl avocado og mango, skær kødet fri og skær det i fine t...
Sunde banan muffins
Vegetar Vegansk MadSunde banan muffinsDu starter med at skrælle og mose de 3 bananer med en gaffel. Kom mosen...
Avocado med salat
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadTomater, løg og hvidløg skæres i tern. Salathovedet renses, skylles og rives i småstykker....
Jordskokkesuppe med ristede svampe
FjerkræJordskokkesuppe med ristede svampeSkyl jordskokkerne og skær dem i mindre stykker. Hak løg...
Spidskål på panden
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadSpidskål på pandenSkyld spidskålen under koldt vand og ryst vandet af. Skær den nederste d...
Squash pasta
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadSquash-pastaStart med at skylle en squash og skær begge ender af den. Hvis du laver opskri...