Fersken- og tomatgazpacho
Vegetar
Vegansk MadPurér to tredjedele af tomaten samt halvdelen af fersknerne sammen med is, skalotteløg sam...
Couscous-deller
Stærk mad
KødretterKom couscous i 1½ dl kogende vand og lad det stå i ca. 5 min. Rør kødet med salt, peber,...
Avocado med salat
Vegetar
Fedtfattig mad Vegansk MadTomater, løg og hvidløg skæres i tern. Salathovedet renses, skylles og rives i småstykker....
Bulgursalat
Vegetar Vegansk MadSådan laver du bulgursalat Bring 3 dl vand i kog i en gryde, og tilføj lidt salt og bulgur...
Wokret med Kylling
Sådan laver du Wok med Kylling Start med at blende blomkålen, indtil man har en ris-lignen...
Dilddressing
Vegetar
Proteinrig mad Fedtfattig madSådan laver du DilddressingAlt skal bare op og blendes sammen i en stavblender. Kør dog ik...
Avocado-, mango- og tomatsalsa
Vegetar Stærk mad Vegansk MadSkræl avocado og mango, skær kødet fri og skær det i fine tern. Skær også tomaterne i...
Squash pasta
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadSådan laver du squash pasta Det er utrolig nemt at lave din egen squash pasta og kræver ku...
Æggepandekage med fyld
Proteinrig mad Fedtfattig mad KødretterSådan laver du æggepandekage med fyld Ingredienserne til æggerouladen blandes og hældes i...
Champignonsuppe med broccoli
VegetarLøgene finthakkes, champignonerne skæres i skiver og broccolien deles i små buketter....
Pandekager uden æg
Vegetar Vegansk MadSådan laver du pandekager uden æg Sørg for at bruge nogle bananer der er godt modne og ikk...
Tunsteaks
Proteinrig mad Fedtfattig mad
FiskeretterKrydr kødet med salt og peber. Steg bøfferne på en grillpande. Vask og kog kartoflerne. K...