Champignonsuppe med broccoli
VegetarLøgene finthakkes, champignonerne skæres i skiver og broccolien deles i små buketter....
Citrondampet sandart
FiskeretterTør sandartfileterne godt med køkkenrulle og skær dem i 3 cm brede strimler. Krydr let med...
Fersken- og tomatgazpacho
Vegetar
Vegansk MadPurér to tredjedele af tomaten samt halvdelen af fersknerne sammen med is, skalotteløg sam...
Artiskokker med grønne bønner
Vegetar Vegansk MadSkyl og trim artiskokker og bønner. Bring en stor gryde med vand i kog og kog artiskokkern...
Hjemmelavet falafel
Vegetar Vegansk MadLad dig ikke skræmme af de 8 timers forberedelse for at lave en hjemmelavet falafel. S...
Fedtfattig kyllingelasagne med grøntsager
Proteinrig mad
Fedtfattig mad
FjerkræLøg og hvidløg pilles og hakkes. Squash, gulerødder og pastinak skrælles, skylles og rives...
Nem avocadosuppe
Fedtfattig mad FjerkræSkræl avocadoerne. Varm hønsebouillonen op. Blend avocadoer, bouillon, salt og peber. P...
Sund grøntsagssuppe
Vegetar
Stærk mad Fedtfattig mad Vegansk MadKlargør grøntsagerne og hak dem. Anbring grøntsager, smuldrede bouillonterninger samt...
Fedtfattige havreboller
Vegetar Fedtfattig mad Vegansk MadOBS: for at undgå fedtstoffer bruger jeg en muffins silikoneform, og pga. konsistensen, så...
Den glade kartoffelsuppe
Vegetar Vegansk MadLøgene skrælles, snittes og brunes i 5-10 minutter ved jævn varme. Det grønne af porrerne...
Hellefisk med spinatcreme
Proteinrig mad FiskeretterHellefisken gøres i stand, uden ben og skind.Deles i fire, drysses m. lidt salt, peber, c...
Avocadosalat med tomat og mozzarella
VegetarArranger oste- og tomatskiverne på tallerkner, drys med rigeligt groft salt, da dette træk...