Sund mad

Filtrer resultater
Klik her for at filtrere søgeresultaterne

præferencer

bedømmelse

sværhedsgrad

fravælg ingredienser

kategori

sorter efter


Nulstil  
  • Side:
    af 5
Opskrift

Hvedekerner med radiser og asparges

Vegetar
Vegansk Mad

Hvedekernerne koges lige som ris. Vand bringes i kog og hvedekernerne koges under låg i 10...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Fersken- og tomatgazpacho

Vegetar
Vegansk Mad

Purér to tredjedele af tomaten samt halvdelen af fersknerne sammen med is, skalotteløg sam...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Hummersalat med citronvinaigrette

Fiskeretter

Skær squash i tynde strimler (juliene) med en skarp kniv eller en mandolin. Sæt en gryd...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Dhal

Vegetar

Rens linserne ved at komme dem i en mellemstor skål, fyld vand i og afdryp dem i en si....

  2
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Hjemmelavet falafel

Vegetar
Vegansk Mad

Lad dig ikke skræmme af de 8 timers forberedelse for at lave en hjemmelavet falafel. S...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Sunde grovboller

Vegetar
Vegansk Mad

Gæren opløses i lunkent vand, olie , honning, salt, solsikkekerner, rugkerner og hørfrø....

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Citrondampet sandart

Fiskeretter

Tør sandartfileterne godt med køkkenrulle og skær dem i 3 cm brede strimler. Krydr let med...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Himmelske grøntsager

Vegetar
Vegansk Mad

Rens champignonerne og skær dem i halve. Hæld væde fra bambudsskud og minimajs. Varm ol...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Gryde med kål og kylling

Proteinrig mad
Fjerkræ

Skræl kartofler. Skær hvidkålen i grove stykker, og hak løg og hvidløg. Fordel det hele i...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Avocado-, mango- og tomatsalsa

Vegetar
Stærk mad
Vegansk Mad

Skræl avocado og mango, skær kødet fri og skær det i fine tern. Skær også tomaterne i...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Grøntsagslasagne

Vegetar

Fyld: Hak løg og peberfrugt fint, og svits dem i olien i en gryde. Tilsæt tomaterne sammen...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
Opskrift

Fedtfattig kyllingelasagne med grøntsager

Proteinrig mad
Fedtfattig mad
Fjerkræ

Løg og hvidløg pilles og hakkes. Squash, gulerødder og pastinak skrælles, skylles og rives...

  0
Sværhedsgrad: 0 / 5
  • Side:
    af 5

Når du er inde på en opskrift du kan lide, kan du klikke på på den ønskede dag. For at fjerne en opskrift, kan du klikke på opskriften igen.

  • mandag
  • tirsdag
  • onsdag
  • torsdag
  • fredag
  • lørdag
  • søndag