Avocado-, mango- og tomatsalsa
Vegetar
Stærk mad
Vegansk MadSkræl avocado og mango, skær kødet fri og skær det i fine tern. Skær også tomaterne i...
Tuntatar
FiskeretterSkær tunkødet i grove tern. Smag til med finthakket løg, olie, salt og peber, det skal vær...
Dilddressing til laks
Vegetar
Proteinrig mad
Fedtfattig madAlt skal bare op og blendes sammen i en stavblender, og kør ikke for lang tid, det er alt....
Calamarisalat
Stærk mad FiskeretterRens blæksprutterne og del dem i tentakler og ringe. Dressing: Bland olivenolie, rødvi...
Avocadosalat med tomat og mozzarella
VegetarArranger oste- og tomatskiverne på tallerkner, drys med rigeligt groft salt, da dette træk...
Champignonsuppe med broccoli
VegetarLøgene finthakkes, champignonerne skæres i skiver og broccolien deles i små buketter....
Æggepandekage med fyld
Proteinrig mad Fedtfattig mad
KødretterIngredienserne til rouladen blandes og hældes i en bradepande med bagepapir.Bages v. 200 g...
Engelske kalkunfrikadeller
Stærk mad
FjerkræStart med at koge nudlerne og hold dem varme. Rør det hakkede kød med de øvrige ingredien...
Græsk salat
Vegetar Vegansk MadLæg tomatskiverne i cirkler lidt over hinanden på et stort fad eller på tallerkner. Hal...
Abrikos Chutney
Vegetar Stærk mad Fedtfattig mad Vegansk MadLæg abrikoserne i blød i vand i minimum et par timer. Varm olien op i en gryde og tilsæ...
Fiber Boller
Vegetar Fedtfattig madDejen røres grundigt i 10-15 min. Hæver, dækket med plastik, 35 min. Sættes på plade med...
Dhal
Vegetar Fedtfattig madRens linserne ved at komme dem i en mellemstor skål, fyld vand i og afdryp dem i en si....