Chop Suey med kylling
Proteinrig mad
FjerkræSkær kylling i tynde strimler, og hak løg. Grøntsagerne snittes fint. Kom olie i en wok...
Mager lasagne
FjerkræForvarm ovnen til 190°C. Put lidt olie i en stegegryde. Svits det hakkede løg i et par...
Havtaskekæber på spyd
Stærk mad
FiskeretterNB! Du skal bruge 8 kebab-pinde. Chiliolie: Rens chilien for kerner og stilk og blend d...
Appelsinsalat
Vegetar Stærk mad
Vegansk MadSkræl appelsinerne og skær dem i tynde skiver på tværs. Bland appelsinskiverne med løgr...
Femkornsboller
VegetarFemkornsblanding, solsikkekerne og vand koges et par minutter og afkøles. Gæren røres ud...
Den glade kartoffelsuppe
Vegetar Vegansk MadLøgene skrælles, snittes og brunes i 5-10 minutter ved jævn varme. Det grønne af porrerne...
Fedtfattig kyllingelasagne med grøntsager
Proteinrig mad
Fedtfattig mad FjerkræLøg og hvidløg pilles og hakkes. Squash, gulerødder og pastinak skrælles, skylles og rives...
Bagt laks med pecannød
FiskeretterForvarm ovnen til 200°C. Bland sennep, smeltet smør og honning i én skål og bland rasp, ha...
Nem avocadosuppe
FjerkræSkræl avocadoerne. Varm hønsebouillonen op. Blend avocadoer, bouillon, salt og peber. P...
Grøntsagslasagne
VegetarFyld: Hak løg og peberfrugt fint, og svits dem i olien i en gryde. Tilsæt tomaterne sammen...
Asiatisk aspargessalat med pecannødder
Vegetar Vegansk MadBring en mellemstor gryde med vand i kog. Kog aspargesene, til de er møre men stadig sprød...
Sund grøntsagssuppe
Vegetar Stærk mad Vegansk MadKlargør grøntsagerne og hak dem. Anbring grøntsager, smuldrede bouillonterninger samt...