Grillede kalkunruller
Proteinrig mad
Fjerkræ-Bank schnitzlerne flade (en til hver person). Rør flødeost med sennep, presset hvidløg og...
Grillkylling med røget paprika
Proteinrig mad
Fedtfattig mad FjerkræGnid kyllingen indvendig og udvendig med salt. Skær citronerne i både og hak timianen grof...
Pasta med gorgonzola og laks
Proteinrig mad
FiskeretterKog pastaen efter anvisningen på pakken. Kom en anelse salt i kogevandet. Bræk gorgonzo...
Grøn karry tofu
Vegetar
Stærk mad
Vegansk MadKog risene i vandet i ca. 20 min. Opvarm olien i en wok over medium varme. Rør tofuen (...
Mørbrad i portvin
KødretterRens mørbradene og læg dem i en skål og hæld portvin over til det dækker. Lad kødet træ...
Kalkunkebab
Stærk mad FjerkræKalkun, æg, olie, krydderier og salt røres godt sammen. Cashewnødder, løg, ingefær, ch...
And med ristede kantareller og druer
Kødretter FjerkræSkær andebrystet i tynde skiver og lynsteg det et kort øjeblik på en rygende varm pande. T...
Enchiladas fyld
Stærk mad KødretterLæg bønnerne i blød i koldt vand i 8-10 timer - gerne natten over. Kassér vandet og kog bø...
Rødspættepakker med rosmarin
Proteinrig mad Fedtfattig mad FiskeretterSkær to stykker folie på 30x40 cm. Skær gulerødderne i tynde strimler. Anbring halvdele...
3-Cheese Chicken Cacciatore Manicotti
Proteinrig mad FjerkræForvarm ovnen til 180 grader. Spray en 13x9 cm bradepande med madlavningsspray, der er udt...
Kalkungryde med mornaysauce
FjerkræSquashskiverne deles i kvarte. Broccolien skæres i små buketter og stokken i tynde skiver....
Pirog
Proteinrig mad KødretterDet hakkede oksekød brunes. Soya (rimeligt meget) tilsættes sammen med lidt salt og pebe...