Svinekød i sur-sød-sovs
KødretterVarm en slip let pande eller en wok pande, så den er meget hed, tilsæt olie. Rist svinek...
Kylling med citron- og kaperssauce
FjerkræKrydr kyllingebrysterne med salt og peber. Varm olivenolien på en sliplet pande over m...
Kalkunbryst i marinade
FjerkræFremgangsmåde Kalkun er en rigtig lækker spise. Og at det er fedtfattig, gør det ikke...
Nasi goreng
Stærk mad FjerkræNasi goreng Skyl risene i flere hold vand og bring dem langsomt i kog i vand tilsat salt....
Menudo
KødretterSkær mørbraden i terninger på ca. 3x3 cm. Varm i en gryde olie og paprika ved svag varme...
Broccolitærte
Proteinrig mad KødretterBroccolitærteBundenForbag bunden ca. 15 min ved 200 grader.FyldSkær små broccolibuketter...
Svinekam stegt som vildt
KødretterBeklæd kødet med bacon og bind kødsnor omkring. Krydr kødet med salt og peber og sæt steg...
Mørbrad med parmaskinke - urter - figenmarmelade
KødretterTilbehør (figenmarmelade): Skær fignerne i tern. Hæld alle ingredienserne i en stor gryd...
Pandekager med spinat og skinke
Proteinrig mad KødretterSkyl spinaten godt og damp den under låg i 5 minutter. Vrid vandet ud og hak spinaten....
Urtegårdskylling
Proteinrig mad FjerkræKyllingefileterne gnides med salt, peber og Herbes de Provence. Hvidløg og løg pilles...
Mors mørbrad
Proteinrig mad KødretterRist bacon i smør, tilsæt løg i skiver og mørbrad i skiver (ca. 1 cm.) og steg det i 4 min...
cottage Pie
Kødretterbrun det hakkede kød i olien sammen med salt og peber. Hæld kødet op i en si og lad fedtet...