Lakseruller med avocadofyld
FiskeretterLakseruller med avocadofyldDen røgede laks skæres i tynde skiver. Flæk avokadoerne, fje...
Lammekoteletter med krydderurter
KødretterHak krydderurterne fint og bland dem sammen med salt og peber i raspen. Skær evt. et par s...
Chokolademousse med mynte
VegetarChokolademousse med mynteHak chokoladen.Del æggene (eller brug pasteuriseret æggehvider og...
Laksetatar med slikasparges
Proteinrig mad FiskeretterLaksetatar med slikaspargesHak laksekødet fint med en god kniv.Blend de andre ingredienser...
Brownies
VegetarBrowniesSmelt smørret med chokoladen i en lille gryde og lad det køle af. Pisk æg og sukke...
Balinesisk kylling
Stærk mad
FjerkræBlend løg, hvidløg, ingefær, chilier, paranødder og sojasauce til en glat masse. Skær k...
Kylling med ingefærstrimler
FjerkræSkær kyllingekødet i små terninger. Opblød ingefæren i letsaltet vand i 10 min. og pres væ...
Pastasalat med tun
Proteinrig mad
Fedtfattig mad FiskeretterPastasalat med tunDe frosne ærter lægges til optøning og lynkoges i ca. et minut.Pasta...
Avocadoforret
Vegetar
Vegansk MadBland ingredienserne til dressingen (til og med peber). Dæk blandingen til og lad den stå...
Grillet tun med krydderier
FiskeretterSkær tunen ud i bøffer. Læg bøfferne på en tallerken. Blend alle ingredienserne til mar...
Kylling med rød sauce
Stærk mad FjerkræFind en gryde, der akkurat kan indeholde kyllingen. Læg kyllingen i gryden med brystet ned...
Syltede chilier
Vegetar Stærk mad Vegansk MadSyltede chilierOBS: Brug engangshandsker, når du skal håndtere chili.Skær chilierne i tynd...